شآركنآ بنصيحة أو معلومة طبية لصحة أفضل ..

[m0m3n]

في نهاية يوم مرهق..
عليك بمغلي النعناع و الكراويه .. فهو مهدئ طبيعي يساعد على استرخاء الأعصاب ولا تنسى تغطية الوعاء للاستفادة من الزيوت الطيارة بداخله

[قمر الماما]

المشي يوميًّا :
المشي اليومي لمدة نصف ساعة أو ساعة يقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ، ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبًا في السنة ، كما يحافظ على قوام الجسم .

[قمر الماما]

النوم بشكل أفضل :
تناول التفاح لمكافحة الأرق والنوم بشكل عميق ، فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .

[قمر الماما]

لا داعي للعجلة والسرعة :
لابد من أخذ الوقت الكافي عند القيام بالأعمال اليومية ؛ لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .

[قمر الماما]

دع القهوة تبرد :
لا تشرب القهوة أو أي شراب آخر قبل أن يبرد قليلًا ، فقد يزيد شُرْبُه ساخنًا من خطر الإصابة بسرطان الفم أو المرِّي ، بل ينصح بترك الفنجان حتى يبرد قليلًا .

[قمر الماما]

مضغ الخضار جيدًا :
إن مضغ الطعام جيدًا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل: البروكلي والملفوف والقرنبيط .

[قمر الماما]

شرب الشاي الأخضر :
ينصح بتناول كوب من الشاي الأخضر يوميًّا ، والذي يمنع التأكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من إمكانية حدوث السرطان .
15ــ تناول السمك مرة في الأسبوع :
على الرغم من أن الاختصاصيين يوصون بتناول حصتين من السمك أسبوعيًّا ، إلا أن تناول حصة واحدة يمكن أن تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، كما أن السمك مفيد لصحة القلب والدماغ .

[قمر الماما]

9ــ الاستعاضة بالعسل عن السكر :
عند تحلية الشاي أو الحليب عليك باستعمال العسل بدلًا عن السكر ؛ وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم .

[قمر الماما]

- تناول ملعقة عسل نحل يوميا في وجبة الأفطار مع تفاحه تغنيك عن الذهاب الي الطبيب طوال اليوم .

لا تملأ المعده بالطعام لآخرها , يكفي إمتلاء ثلثها , وثلثها للماء وثلثها للهواء لتساعدها على الهضم .

- لا تستخدم السكين في تقطيع الفاكهه مثل التفاح والكمثري , وإستخدم أسنانك للقضم لكي تنظفها وتقويها .

[قمر الماما]

- الإفطار هو الوجبه الضروريه والأساسيه للجسم , فأحرص على تناول الإفطار بإنتظام , ولا تنسى تناول كوب من الحليب الطازج ضمن إفطارك .

- لا تشرب الماء أثناء وقوفك , ولكن تناول الماء والمشروبات يجب أن يتم أثناء جلوسك وعلى ثلاث مرات لتريح المعده والكبد , حيث أن شرب كوب ماء مرة واحده في الصباح يجعلك عرضة للإصابه بأمراض الكبد .

- إحرص على عمل القليل من التمرينات الرياضيه وبخاصة صباحا لتجدد نشاطك وحيويتك وصحة وسلامة جسمك , وهذا يحافظ لك على شباب دائم , فلتكن ممارسة الرياضه هوايتك .

[قمر الماما]

- لا تتسرع في أداء أعمالك اليوميه , كن هادئا وخذ الوقت الكافي للأداء الجيد لكي لا تكون عرضة للإصابه بإرتفاع مفاجىء في ضغط الدم

[قمر الماما]

لا تشكو كثيرا من المرض , وتتخيل أنك مريضا دائما , وكل مايحدث لك أشياء عاديه تحتاج للعلاج مثل البرد والعطس والكحه وغير ذلك , هذه أشياء بسيطه تزول بالعلاج المناسب فلا تشغل بالك بفكرة المرض ومضاعفاته .

[قمر الماما]

أن تناول البوشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة " السيروتونين "
المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي للانسان ..
التي تعد من أهم الموصلات العصبية اللازمه لتنبيه خلاياالمخ وزيادة اليقظه دون حدوث أي أرتفاع في ضغط الدم أوزيادة دقات القلب.. ليتفوق البوشارفي هذا المجال على " الكافيين " الموجود في القهوة..
ومادة " السيروتونين " مسؤوله أيضاًعن توليد الشعور بالبهجة و السرورو الاقبال على الحياة..

[قمر الماما]

تعتبر اللدغات التي تتركها الحشرات من اسوء دلالات دخول فصل الصيف والذي يخرج بهذه الحشرات من سباتها الشتوي خاصةً تلك التي تقرض اجزاء صغيرة من الجلد.

وفي حالة اللدغ يجب سرعة وضع كريم كلامين وخلافه لمنع الحمة وانتشار الالتهاب. كما يجب تجنب الخروج خلال ساعات انتشار البعوض.

[قمر الماما]

تجنب الإكثار من السموم البيضاء الثلاثه ( الدقيق والسكر والملح ) : لاتكثر السكر في الشاي الذي تشربه أو في المشروبات الأخرى , وقليل من الملح يكفي الجسم , وتناول الدقيق الأسمر أفضل من الدقيق الأبيض .

[قمر الماما]

- لا تحمل الأشياء الثقيله بمفردك , دائما أجعل شخصا آخر يشاركك حملها للمحافظه على سلامة العمود الفقري .

[قمر الماما]

عالج الم الأسنان دون فتح فمك

لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك على المنطقة الغشائية على هيئة v بين إبهامك وسبابتك لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي.

[قمر الماما]

تخلص من آثار الحروق

عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية فيصبح الجلد أقل تشوهاً

[قمر الماما]

حتى لا تصاب بالدوخة

ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة الجزء المسئول عن التوازن في الأذن يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتف القوقعة مما يسبب الدوخة

[سآهر]

نصيحتي للكل



تستنآش شيئ من حد مآ إله عندك مصلحة

[قمر الماما]

يفيد استنشاق بخار الماء المغليّ بالنّعناعِ في طرد البلغم من الصدر.

[قمر الماما]

يساعد الزعتر على القضاء على الأميبا؛ وهو مهم في القضاء على العديدِ من الاضطراباتِ الهضميّة مثل انتفاخ البطن، والقيء، والإسهال.

[قمر الماما]

يُسبب نقص الفوسفور في الجسم إلى الإجهاد والتعب العام

[قمر الماما]

يحمي الثوم الشرايين ويعيد مرونتها، كما أنّه يحفظ القلب ويمنع تشكيل انسداد الشرايين بسبب ارتفاع محتوى الكبريت

[قمر الماما]

يؤدي إدمان الخمر إلى إتلاف خلايا المخ والإصابة المتكررة بالجلطات.

[قمر الماما]

يجب عدم اتّباع أي رجيم غذائيّ قاسٍ للتخفيف من الوزن بوقتٍ قليل وبشكلٍ سريع، لأنّ ذلك يضعف الذاكرة ويؤثر سلباً على ميكانيكية الحرق الذاتي للجسم، ومن الأفضل اتباع رجيم غذائي متكامل وتحت إشراف مختص بالتغذية.

[قمر الماما]

كثرة تناول القهوة مضرة لمرضى القلب.[١٢]

[قمر الماما]

تقل حالات الصداع النصفيّ مع تقدم السن

[قمر الماما]

مهمة الغدد الليمفاويّة الدفاع عن الجسمِ ضد الفيروسات والميكروبات الخارجيّة

[قمر الماما]

http://up.dll33.com/uploads/1556221152331.jpg

[قمر الماما]

http://up.dll33.com/uploads/1556221152352.jpg

[قمر الماما]

http://up.dll33.com/uploads/1556221152383.jpg

[قمر الماما]

http://up.dll33.com/uploads/155622115244.jpg

[m0m3n]

- البعد عن النشويات البسيطة أو المركبة مثل البطاطس والأرز والمكرونة قدر الإمكان وذلك لمنع عملية تخزين الدهون فى الجسم "أو جعلها أكثر صعوبة" واستبدالها بالسلاطات التى تساعد على الهضم وتعطى الإحساس بالشبع وتمد الجسم بالفيتامينات المختلفة.

[m0m3n]

- البعد عن النشويات البسيطة أو المركبة مثل البطاطس والأرز والمكرونة قدر الإمكان وذلك لمنع عملية تخزين الدهون فى الجسم "أو جعلها أكثر صعوبة" واستبدالها بالسلاطات التى تساعد على الهضم وتعطى الإحساس بالشبع وتمد الجسم بالفيتامينات المختلفة.

[قمر الماما]

البروكلي مُساعد مهم لتخفيض مستوى الكوليسترول من الدم، وبه أيضاً مُركبات مقاومة للسرطان.

[قمر الماما]

تحتوي البطاطا على كمية من البوتاسيوم أكثر من تلك الموجودة في الموز، فالبوتاسيوم عُنصر مهم لتقوية العضلات في جسم الإنسان، وللسيطرة على ضغط الدم.

[قمر الماما]

يُعتبر الحليب المصدر الأساسي للكالسيوم، ولكن كوب من التين المُجفف يحتوي على كمية من البوتاسيوم تُعادِل تلك الموجودة في الحليب، والتين أيضاً غني بالألياف، ولكنه بالمقابل يحتوي على نسبة عالية من السكر، والسُّعرات الحرارية.

[قمر الماما]

الكيوي من أهم الفواكه المُفيدة للقلب، فهو مليء بالفيتامينات، والمعادن، والبوتاسيوم، وكمية فيتامين (ج) فيه ضعف تلك التي توجد في البرتقال.

[قمر الماما]

يعتبر الإجهاد العصبيّ والتوتر النفسيّ من أحد مسببّات الإسهال

[قمر الماما]

يفيد استنشاق بخار الماء المغليّ بالنّعناعِ في طرد البلغم من الصدر.

[قمر الماما]

يساعد الزعتر على القضاء على الأميبا؛ وهو مهم في القضاء على العديدِ من الاضطراباتِ الهضميّة مثل انتفاخ البطن، والقيء، والإسهال.[٣]

[قمر الماما]

يؤدي ارتفاعِ ضغط الدم إلى تصلّب الشرايين وحدوث الجلطات الدموية.[

[قمر الماما]

يُسبب نقص الفوسفور في الجسم إلى الإجهاد والتعب العام.[٥

[قمر الماما]

يرفع زيت الزيتون نسبة الكوليسترول المفيد في الدم، ويخفض نسبة الكوليسترول الضار.[٦]

[قمر الماما]

للثوم القدرة على حماية القلب من المشاكل القلبيّة التي قد تصيب الإنسان مثل: النوبات القلبية، وتصلب الشرايين، ويقلل من فرص تجلط الدم داخل الشرايين.[

[قمر الماما]

يحمي الثوم الشرايين ويعيد مرونتها، كما أنّه يحفظ القلب ويمنع تشكيل انسداد الشرايين بسبب ارتفاع محتوى الكبريت.

[قمر الماما]

يؤدّي ارتفاع ضغط الدم المستمر إلى تراكم السوائل في الرئتين.

[قمر الماما]

يؤدي إدمان الخمر إلى إتلاف خلايا المخ والإصابة المتكررة بالجلطات.

[قمر الماما]

يجب عدم اتّباع أي رجيم غذائيّ قاسٍ للتخفيف من الوزن بوقتٍ قليل وبشكلٍ سريع، لأنّ ذلك يضعف الذاكرة ويؤثر سلباً على ميكانيكية الحرق الذاتي للجسم، ومن الأفضل اتباع رجيم غذائي متكامل وتحت إشراف مختص بالتغذية.[١٠]

[قمر الماما]

كثرة تناول القهوة مضرة لمرضى القلب.[١٢]

[قمر الماما]

تقل حالات الصداع النصفيّ مع تقدم السن. [

[قمر الماما]

يسبب تضخم البروستاتا احتباس البول في جسم الإنسان. [

[قمر الماما]

مهمة الغدد الليمفاويّة الدفاع عن الجسمِ ضد الفيروسات والميكروبات الخارجيّة.[١٥]

[قمر الماما]

يحتوي اللبن على الكالسيوم إضافةً إلى فيتامين(b1)، وفيتامين(b2).[١٦

[قمر الماما]

التدليك بزيت الزيتون يفيد في علاج التواء القدم أو الرسغ. [١٧]

[قمر الماما]

زيت الزيتون يعالج تساقط الشعر.[١

[قمر الماما]

التمر مهمٌ في الوقايةِ من السرطان في البطن.[

[قمر الماما]

الصراخ المستمر يصيب الحلق بالالتهاب.[

[قمر الماما]

الأنيميا فقر الدم) سبب للإصابةِ بالصداع المستمر.[

[قمر الماما]

البقدونس يحمي التهاب المفاصل الروماتويدي.[٢٤

[قمر الماما]

الأرق يسبب الصداع.[٢٦]

[قمر الماما]

التهاب اللوزتين من الممكن أن يسبب في تضخم باقي الغدد اللمفاويّة في الرقبة.[٢٧]

[قمر الماما]

كرات الدم الحمراء هي المسؤولة عن حمل الأكسجين لخلايا الجسم وطرد ثاني أكسيد الكربون من الجسم.[٢٨]

[قمر الماما]

المشي المنتظم ينشط الغدد ويخلص الجسم من الشحوم والدهون.[٢٩

[قمر الماما]

الحليب المغلي مع فصوص الثوم يطرد البكتيريا والفيروسات الموجودة في الجسم، ويساعد على التخلص من السعال.[٣٠

[قمر الماما]

القلق يزيد من حموضةِ المعدة، ويعمل على ضعف الشهية.

[قمر الماما]

من أسباب ظهور الهالات السوداء: قلة النوم، واحتباس السوائل تحت العين بسبب كثرة الأملاح والتدخين ونقص الحديد، لذلك يُنصح بالإكثار من شرب الماء والنوم لفترة مناسبة واستخدام الكمادات الباردة على الأعين.[٥

[قمر الماما]

تناول الأغذية الغنيّة بفيتامين c مثل الفراولة، والكيوي، والفواكه الحمضية يساعد على تحفيز نمو الكولاجين ومكافحة التجاعيد والخطوط الرفيعة.[٥٠]

[قمر الماما]

للعسل خصائص عديدة ومتنوعة ومن هذه الخصائص أنّه يعمل كمضادٍ للبكتيريا عند استخدامه خارجياً في الحالات البسيطة من الحروق والجروح، كما أنّه يسرّع عملية الشفاء والالتئام

[قمر الماما]

قلة النوم لها تأثير سلبي على مناعة الجسم، حيث إن الجسم ينتج مادة الميلاتونين أثناء النوم، المصنعة لخلايا الدم البيضاء والتي تحارب الأجسام المضرة.[٤٨]

[قمر الماما]

يحتوي التمر على عدد من الأملاحِ المعدنيّة مثل: النحاس الذي يعد عنصراً هاماً لإنتاج خلايا الدم الحمراء، واليود الذي ينشط الغدة الدّرقية.[٢٠]

[قمر الماما]

يقلل عصير التفاح من الإصابة بالروماتيزم والزهايمر، كما ويساعد على جعل عمليّة الهضم سليمة ويقلل من أمراض الكبد والكليتين.[٤

[قمر الماما]

تقليل نسبة الملح يحمي من أمراض الضغط، و من البدائل الصحية للملح استعمال الفلفل والثوم والأعشاب التي تعطي الأكل مذاقاً مميّزاً.[46

[قمر الماما]

نّ المشي لمدة ربع ساعة على الأقل قبل وجبات الأكل، يساعد في حماية الجسم من استهلاك الإنسولين الذي يفرزه البنكرياس حيث يكفي كمية قليلة منه مما يبعد مرض السكري

[قمر الماما]

من فوائد الأوميجا 3: يساعد في الحماية من جفاف العيون وتخفيف أعراضه.[٤٣] يحمي من أمراض جهاز القلب والأوعية الدموية، ومن أمراض جهاز المناعة، ومن الأمراض العصبية.[٤٤]

[قمر الماما]

يساعد الضحك في التخفيف من حدّة القلق، كما يقلل من إفراز الهورمونات المسببة للتوتر العصبي، اضافةً إلى أنّه يزيد من نشاط جهاز المناعة.[

[قمر الماما]

انّ النوّم غير الكافي ولفترات قصيرة يقلل من معدلات مادة اللبتين؛ وهي المسؤولة عن الإحساسِ في الشبع، ويزيد من مادة الجريلين الهرمون المسؤول عن الشعور بالجوع، لذلك يعمل هذا على زيادة الوزن.[

[قمر الماما]

ينصح الأطباء من يعانون مِن ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء بعدم الإكثار من السوائل أثناء تناول الطعام؛ وذلك لأنّه يقوم بتخفيف تركيز عصارة المعدة مما يزيد من إفراز الأحماض

[قمر الماما]

من الممكن أن يظهر حب الشباب على الظهر والصدر.[٣

[قمر الماما]

من الطرق الطبيعية الأكثر تأثيراً في تقليل نسبة الكوليسترول في الشرايين:[٣٩] الحمية. الرياضة. الإكثار من الخضروات والفواكه. الابتعاد عن الانفعال المتكرر والتدخين.

[بنت أبوي]

الضغط بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع

[الامير]

كل الشكر و التقدير
كل عام و انتم بخير
الأمير

[ريمااس]

معلومة هامة ....


علاج فقر الدم :


تقطع حبتين من البنجر يضاف عليهم عصير ليمونتين او ثلاث


ويضاف القليل من الماء


ويضرب في الخلاط جيدا



ويشرب صباح على الريق وقبل النوم .


https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/s526x296/62154455_491250971415716_8062532038483247104_n.jpg ?_nc_cat=105&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=df7e47bb410679da3ed2ce2f885fbe0f&oe=5D535710

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/s640x640/61954875_1139416799563287_8840390443020582912_n.jp g?_nc_cat=102&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=6305afd09921533aa1422a7eca9b4661&oe=5D50E671

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p403x403/62089418_1240455919449248_670209305575686144_n.jpg ?_nc_cat=105&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=e72b389914b9016c1add616f63e55bc0&oe=5D9F22E1

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/62044254_1240455952782578_2243709538408595456_n.jp g?_nc_cat=105&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=dd1e4c06bb552577c0778977bc3409c1&oe=5D84D804

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/62174020_1240456046115902_8638299574475161600_n.jp g?_nc_cat=108&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=4c00d125524d027bd6ab51b0d1210c9d&oe=5D9ABA2C

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/62114353_1240456116115895_7698427779397713920_n.jp g?_nc_cat=110&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=e57f15511eef9af207a12d57f116035e&oe=5D8806E1

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p526x296/62216269_490293168178163_8497891716269867008_n.jpg ?_nc_cat=109&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=01c65807d51929f20e3f5108e2e7983e&oe=5D9814B8

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/62174345_1241278882700285_5851909158596509696_n.jp g?_nc_cat=109&_nc_eui2=AeHLbMR6Rh4ozn24VQWZDa3YBJMp2__lnTAg-MAQV8hE3VxNhXpbERjpKTn5E_hB-IcdG1150RDS9V6fImjRp5cXSGI8XbhCqSs1U9YJb5iR1A&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=5a544b3ba3bcdccaa7e72e594d13518e&oe=5D90EE14

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/62175105_1241278932700280_278518467252977664_n.jpg ?_nc_cat=103&_nc_eui2=AeFVPjn1wlxUMb--VOTkmhsfrlCgqB6KQe-ImjDnueggPK-y9IJw0_dclfRoSOzsDIObT1XSsfDt_rYvh3zR01yrUKZgs76Mm qwn8hIaIzgRlg&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=f77c3be48645410d6565b18955e1da33&oe=5D86645C

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/64395583_1241278979366942_3688231190378053632_n.jp g?_nc_cat=106&_nc_eui2=AeGoKjvmOsUfgcoM06kbbOS1-VreC3ZxFHhxTz67yfwlcdEyTW1k093alHeeSA0qrGZi1lf3yX9 ZQT6xiMXiCPMaHiw9-52V61pmOZ0f6fxGKQ&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=0644fd9c24a991d27152ba6db28bda72&oe=5D93CC18

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/s640x640/62134767_2294218030827912_7595604789157691392_n.jp g?_nc_cat=108&_nc_eui2=AeEMLD7Kel5KTWmGvXeaSpg4-VBTM7jt2KsMAME3yPVwxbSsTkH12eo8310OzJFQ5IUsVCG2xuH rMYUZpZmqhY5m46VMyawZdG7SKs5FZk158g&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=23a5ee24cd39fe936482fc8c6f2201d2&oe=5D8C1F5A

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/62517027_493137904560356_8146701874087591936_n.jpg ?_nc_cat=106&_nc_eui2=AeFTHFoXYjvgLC4PxYmNrXl8IoSFdRxTqZtzUMpsh _B7mOmtBwmBvBXL2m9ozmwor2FTOeb20HY9aNKZheXzOEd2GWr ropSMP54RAveIvYJFoQ&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=87f78efc45e295e801a3d4ea66881ca5&oe=5D7F2B92

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/62195385_1242120242616149_3452443838084284416_n.jp g?_nc_cat=108&_nc_eui2=AeEiiHDIXLOZxwsqgLT3A7KtKY1kA7nIHin1NN84Y s26vd327fSXa-FEAFPKiDuVDffzkHJUxhiFvEfJttIQMtqG13jK86Nch2y-WMBTHEZdoQ&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=77595036691b4d4029c24d775f0630dc&oe=5D8F10B4

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/62521120_1242120275949479_2679543741361946624_n.jp g?_nc_cat=111&_nc_eui2=AeH9qN3s4h4ulHBG-O5gdo4QnDB-YhrbVLtN-bhB6doycPAMMBZfga2w5VcKPvVirwiR6a7xo3fJgrREz66pTJE ieRb3xAz3cPGDigSVNbhqhw&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=4884ba662eacbf1187f0d86b0b4f1c6c&oe=5D964C3C

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/62402255_1242120325949474_4475135491825467392_n.jp g?_nc_cat=109&_nc_eui2=AeFTFqdIDhSFeqLyP4cVkiqaYACmsN63DWA5M6KUS L2ENqbSUkrP_j-9M4Umr-LCEGlH0Mtuc0GyX78hK61MktqexeqWVwU2oblL7ZSV1cwBFg&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=ffd79d8caa4f181c6323e5a69fc9bd26&oe=5D8AC90A

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/62483982_1242120389282801_1390765940076969984_n.jp g?_nc_cat=109&_nc_eui2=AeERFacTdu6rZeHvGFaJREuFIyjp4tC1nCExh2u-EONqgKYsPCR-pjQl1Vx2lhRavekvMN4_Rtpl027ZMfnGoD2Gp0iOxje-wOHBkhFe9f4FUA&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=3fb9df3f76fac4249e3c7ef0056a363f&oe=5D817A29

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/62353649_1243828375778669_6822908845115834368_n.jp g?_nc_cat=106&_nc_eui2=AeGL0ysz_rOEUzwAy2b8lvl7MUXB21VQUA-YOEWBED8AQWAAndw5V_mukzH34pD9fq82510VCRYZuuR2Du4uK bZBfjMp0nr0591P1_CkMSxfCQ&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=4ab22c693387c68d411d263301bce57a&oe=5D9CFF47

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/62649107_1243828429111997_5944549026190852096_n.jp g?_nc_cat=107&_nc_eui2=AeF6ZiPJHx_01mRGt_aOOb1hizVnhLIbgIwf8zez5 41eMgqu3GvhwyRoeW-2Wf1EjQj0ew4PAnnFLwV8BUxIpXi6S7-WYTn1RMb15BHENQgAeA&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=8a1fc9cf2b4faa8b9a8cd89ad7a8e9cc&oe=5D86F4E9

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/62473469_1243828479111992_3859010428780675072_n.jp g?_nc_cat=103&_nc_eui2=AeHUOgHm_YnaOvg_s5mwD_g4-uGFqc4iPe3QZQN-IASG0tBOBdIsewzrsCKr1N8uMwT_-Z7V6ft2RTCfBfIny5S-J5PQueV15BPRV_QszRv0jg&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=6b95b46b1dfa4d27a9f1fa0ee020089b&oe=5D786E15

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/62594150_1243828509111989_4402046547290750976_n.jp g?_nc_cat=107&_nc_eui2=AeFPjgl8MBZxgeTvSAImpqzWozpPH0bwK-8wYoQMtQ7_TzeG8vLGEoKhIjhceMMGINBLjXXamf1dLd1ddwq2 mFukR51q6Yw7XJFxzC83zzGcTw&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=c82faa134f6626af059fe7226beab6b6&oe=5D8CD4FD

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/62625714_2073272826308762_5704512293383962624_n.jp g?_nc_cat=108&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=afdbc8f690c1f9f4c982f1e08afb29b8&oe=5D89350C

[ريمااس]

علاج دائم لآلام في العمود، الظهر والساقين


إذا كنت تريد أن تنسى هذا الألم،


كل ما عليك هو أن تأكل هذه الفاكهة كل ليلة لمدة شهرين تقريبا.


https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/64534549_470864037013789_391350698387701760_n.jpg? _nc_cat=107&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=27010500abb660ba14f25126c46ecd13&oe=5D9053B5

1 التين المجفف


1 المشمش... المجفف


5 الخوخ


هذه الثمار تحتوي على مواد تحفز تجديد الأنسجة،

وأنها مسؤولة عن تجميع الأقراص الفقرية.

كل الفاكهة يحتوي على بعض العناصر والمواد،

واخذها يوفر علاجا ممتازا،

وهو فعال للغاية ضد ألم في العمود الفقري.

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p526x296/62540551_1245891965572310_4446227643209089024_n.jp g?_nc_cat=111&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=c9950e9ab479182d268c17ad226ef383&oe=5D7A50FA

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/62494747_1245892005572306_375683520980320256_n.jpg ?_nc_cat=106&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=eee2b04e97b71a0ccb49c79618b462eb&oe=5D844D88

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/64230949_1245892075572299_7716154659911499776_n.jp g?_nc_cat=105&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=1b44ad93bbbaabd916e1d452bacde788&oe=5D7C2E33

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/64225308_1245892132238960_3181776798681661440_n.jp g?_nc_cat=106&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=8d2cda038147ab90301a98506f8740c8&oe=5D8FACAA

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p526x296/64359017_628033841040950_6640390846912921600_n.jpg ?_nc_cat=111&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=bbfe29102ccb9d60dc0235e9574e85de&oe=5D87DEEE

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p480x480/64400959_1249228895238617_6576015355934670848_n.jp g?_nc_cat=105&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=dd0c54614e74264696ee52ecaadfb053&oe=5D803173

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/64637259_1249228965238610_8772202468487462912_n.jp g?_nc_cat=100&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=b15730226f77238e9e459514b458e004&oe=5D855D70

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/65214605_1249229018571938_9068522449900929024_n.jp g?_nc_cat=103&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=f7f33f8ea4769e8643ccbb90c3d374cc&oe=5DC1B0ED

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/64732675_1249229061905267_7134500695146758144_n.jp g?_nc_cat=104&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=44a3277c5e2d33800d0eafb3eb1ed73d&oe=5DC03358

[قمر الماما]

تناول ملعقة عسل نحل يوميا في وجبة الأفطار مع تفاحه تغنيك عن الذهاب الي الطبيب طوال اليوم .

لا تملأ المعده بالطعام لآخرها , يكفي إمتلاء ثلثها , وثلثها للماء وثلثها للهواء لتساعدها على الهضم .

لا تستخدم السكين في تقطيع الفاكهه مثل التفاح والكمثري , وإستخدم أسنانك للقضم لكي تنظفها وتقويها .

[قمر الماما]

- الإفطار هو الوجبه الضروريه والأساسيه للجسم , فأحرص على تناول الإفطار بإنتظام , ولا تنسى تناول كوب من الحليب الطازج ضمن إفطارك .

- لا تشرب الماء أثناء وقوفك , ولكن تناول الماء والمشروبات يجب أن يتم أثناء جلوسك وعلى ثلاث مرات لتريح المعده والكبد , حيث أن شرب كوب ماء مرة واحده في الصباح يجعلك عرضة للإصابه بأمراض الكبد .

إحرص على عمل القليل من التمرينات الرياضيه وبخاصة صباحا لتجدد نشاطك وحيويتك وصحة وسلامة جسمك , وهذا يحافظ لك على شباب دائم , فلتكن ممارسة الرياضه هوايتك .

[أيام]

تجنب شراء اللحوم الحمراء الغنية بالدهون واستبدالها بلحم العجل أو الدجاج وازالة الجلد عن الدجاج وكذلك الدهون البيضاء عن اللحوم.

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p403x403/64977469_1251060181722155_8038110751358976000_n.jp g?_nc_cat=102&_nc_oc=AQk9gCwlJrsUBA4dFf437R2OoSU72-AlXmltbilSK5_ONhx8khH-J67nnVbkZrNZPQg&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=52bd7c3da0d2effdfc3dfb7f558dc6f2&oe=5DC321D9

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/64662741_1251060271722146_8565845078214443008_n.jp g?_nc_cat=108&_nc_oc=AQnACStZbPtxq_JsgdBUTI14X0ulQq1EDvVzMbEEMU6-f9781jZam73JCnQlHYjauDQ&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=a55c112315fffb7637bba857f5dbc1e6&oe=5D7BB34D

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/64693587_1251060328388807_1045616282201751552_n.jp g?_nc_cat=106&_nc_oc=AQliJ8zrFKgj5sWWS8QJCtHZyx41h60MbwMLWq0dP8P znBIEBNKgMnbaqgpOzS3c9s0&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=8988c3d94f3fb4e38da7bfc61987de0b&oe=5D8E8C54

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/65307129_1251060401722133_3168940683327176704_n.jp g?_nc_cat=103&_nc_oc=AQlx7Mu2SqmgmXhVH3fUudVEIn4ZGNqc0Gfd7lr5IOC bn6eGijuMynGl0LYThezumUY&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=b39038ec780a59d05c7d299c8559ca33&oe=5D785009

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/64951865_367466417306963_7469621797659344896_n.jpg ?_nc_cat=106&_nc_oc=AQmMuIxxUk_JQCdv5R2F0hzkc6Fy0nSg1p_XpzB486t gNR4wo2m6eES5eZTylXpRVUM&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=74901b7143228ea26bd6f258fec1aa3a&oe=5D7A5274

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/s640x640/65192421_367464667307138_928832470701309952_n.jpg? _nc_cat=107&_nc_oc=AQnvZFWfwwX1qQu2EasDVMnmsejRuDXgaoSqZy5sBH7 xUCNraimgGKeQOpB_7u1tlAY&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=b84fc607dca74ca16d70f44692a620ce&oe=5DC25C12

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/65614019_367465183973753_1104333226781966336_n.jpg ?_nc_cat=108&_nc_oc=AQmCvJwJP0k7uiv4zCiI61np_P9bmhoo9ngCR6WpCPS hodG81e27re9y3ItyReCBUKM&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=602009877030c5d67bf06054c170cf87&oe=5D8D43B7

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p526x296/65207233_367465080640430_8436130339956457472_n.jpg ?_nc_cat=102&_nc_oc=AQmlQV5aPvEU7lj5NzLgg7EQjW15Cu2m1q4jYBiXXAo HAD_eSnnhSeUIcNlgkryiTeA&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=16456f1b2b5fc57658f4e317b4c7d144&oe=5D88E36E

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p526x296/64655143_367466767306928_8784032182810181632_n.jpg ?_nc_cat=103&_nc_oc=AQkTuumXUDwSdjU2dsKY0LFjt3SO_pOAHjpuF3B4lKP INibNEw2VWlUnaCncrWgWQi8&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=4b0f1ed9713766b37d887fe37f62ca43&oe=5D8FC537

[ريمااس]

وصفة لعلاج الدوالي :


يخلط زيت الزنجبيل مع زيت الخردل مع زيت الجرجير


ويدهن به على الدوالي من أسفل الى أعلى مرتين يوميا


مع شرب كاس شاي من عشبة البردقوش بعد الغد...اء والعشاء يوميا حتى تنتهي المشكلة



https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p526x296/65241678_475619729871553_1820550123248156672_n.jpg ?_nc_cat=105&_nc_oc=AQkqnfveaaEKNC_N8Yqj21y7Bex45uM1kC01zsaIJMv YlmZqDLFywH0Xu06wkonVrCw&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=ca41d8a62a356740e14af964f79fa9f9&oe=5D80BC04

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/64990527_1259447170896753_8571374973162094592_n.jp g?_nc_cat=108&_nc_oc=AQk9SN7PZ7Hwj4ordNBcYotlPfl0kqBh0GZD4EPIK6F kfO8b7BuJYRXnmMQPRkVDf44&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=b1117db4f68d95e9fb3a7461da42167d&oe=5D8F64FD

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/65029617_886022445094499_1512279665916510208_n.jpg ?_nc_cat=106&_nc_oc=AQmqnzE7syhmC-rhr-5lV0pm99KryABNzNau7wkAyyBvJytviV8iws8LnVE886Y9940&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=a965fe7ca1451170093f103c34cf1a64&oe=5DC70224

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/65300853_1252705041557669_139575622392348672_n.jpg ?_nc_cat=110&_nc_oc=AQmRm2AjeBPYNAODEKTKOQlKy98m4JUIPxSLJTpaiJp mvYtOvVP7wTZfWkLsRLDSMs0&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=1d79ac47bce150b9e322e2982c200695&oe=5DB8F90A

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/64782566_1252705108224329_7117572103024410624_n.jp g?_nc_cat=101&_nc_oc=AQl6BFwktjWOg5DkI1Hm742rLcyVovudoBqBW7Fyawy hxVz36y9MCz_5VNy5qh6Bxkw&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=e0c0b6e16ae58aa44cea394d234a9793&oe=5D78AFDB

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/64748560_1252705184890988_7534468377830490112_n.jp g?_nc_cat=103&_nc_oc=AQkrZ5xhrpVo0IFX6oIl8dPoN1MYqUEVR20Xh-DJiJzUYHEYfdglAiwcert5RdbOOKw&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=73fd94a66ef75bf033d5ec1a981ecd62&oe=5D803006

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/65314726_1252705228224317_5151032695605690368_n.jp g?_nc_cat=111&_nc_oc=AQkfwncKLbapgRK65za2B5fj4s6-xMCre3HA38dicyFZCt4IERV3cqJ8eMrZUwhQu1s&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=293b9977e36a7d84b6661895ae140a22&oe=5D86ECA3

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/64711540_367465520640386_778869688946917376_n.jpg? _nc_cat=100&_nc_oc=AQnI1vrO1n-aEPufKO1F7WuB04qCiC0Xexuq7sFYZN6B_3ZAGMrYl_vAFtGGQ 6QwrBw&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=ae4f9295c795d7184a04db1b04cdcd77&oe=5D8AD82D

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/13466543_1087503424669585_8874737468485004003_n.jp g?_nc_cat=111&_nc_oc=AQkrb3bpK-dTI8C1pjkmJMXMgZvJL5ZOX8kAeBP2sMrSiVbkt1zgCjFgE5jz k063ups&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=81247ba2d7ebc7b41df4edd4a8d65a82&oe=5DC2937F

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/13507014_1087503651336229_5245950259327226526_n.jp g?_nc_cat=111&_nc_oc=AQl4a4aKboqCBQAv3BXegy4xTw_1pCnsQKq0Vb9oI2V pdVyyXPgtAZic3A2uTV-W8nY&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=f1a7c3c37d18951350a82135ec476776&oe=5D8145A2

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/13507072_1087503711336223_1757416042185964223_n.jp g?_nc_cat=111&_nc_oc=AQmf1qIw1RTafCRoK6MH-SWIuy2NRPFEoX9mFPFRBEdDg-XzRQVJrMyHcjTqqlkhGL4&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=7e5ebe2b7db615b8d22dde85ee4dae7d&oe=5DC63FF1

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/13466480_1087503751336219_3444801397080975859_n.jp g?_nc_cat=109&_nc_oc=AQkyVrjS8KRSZihHAh0BTOnNjCxhKXTAHH6fg9oHrAs mg2CbEsxH04DAYWQvJQQpE5A&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=1f36e08b3b0419a1799f39a8b23d2b43&oe=5DC5853B

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/65055790_1254216608073179_5016069073520295936_n.jp g?_nc_cat=105&_nc_oc=AQnqe9bGmBNoTo48i4WWjwxbH2mDiBKgKf9v_tjcEbV-hqAJ9uN3ANT4HfMbvAF_9ZA&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=3d0c3c462086a57990a092a048ff6704&oe=5D7A2815

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/65075116_1254216651406508_5925311257786712064_n.jp g?_nc_cat=101&_nc_oc=AQmLq29dE_dPfyaUgkFovL74O7yjBez1DVjPlNqaGwk Ec6Wd_WGX_ehFNMMmaujYs0Y&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=89d9490b2f5968b2665b5d6231df9d95&oe=5DBCBD60

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/65024287_1254216758073164_4176567653378293760_n.jp g?_nc_cat=109&_nc_oc=AQkEEFdGfUGoQFW-T-hdM5cSlqN3gj0s7X06JVeiEsZFvIRqChb53yY1ddt1xedR71I&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=373bcc7d774d701f8112f18c35360405&oe=5DBD39F6

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/65176043_2383499741711239_4505275566559068160_n.jp g?_nc_cat=100&_nc_oc=AQkdhT4PeDkNtSXrpcZmLB458j1QCN4dvsGqvLL4i02 A-2S-N4WJJkbytyAPFnmef9I&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=3be481f461e41dfae9819b2afdcf7f0f&oe=5D85AE81

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/65582459_2306582989591416_6681257142906781696_n.jp g?_nc_cat=104&_nc_oc=AQnph4sQXjWDjYB7jYcXuLg-bmDJRgGG-2fy5b9QhI6ns-2mophqXdkiCa6whv1etBY&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=38dd375e6f9ee87fb91bce0e4116860e&oe=5D7AB058

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p526x296/65289326_2263942717015876_1691303287317331968_o.jp g?_nc_cat=100&_nc_oc=AQla-7DQs1jQPwtp5iHh5NJvmExKFuliWYLxnZzw29aR4S-408Q_x9FQespNRzqcv1s&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=149922787b9d88738a4cecd8983e0fbc&oe=5DC23A1B

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/65565154_1256385901189583_1376068901292474368_n.jp g?_nc_cat=104&_nc_oc=AQmuDNz423cCVM7KEumyBQfcw9SkRLHhsqclnXG7s5j gqm1kTODc8quYvPjFPfRa-Cs&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=9b1b102ecb147b3c6b9433b48a10cd60&oe=5D7A7B30

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/65313292_1256386104522896_6776904290767208448_n.jp g?_nc_cat=105&_nc_oc=AQnV0y-_jLNCyOgC7rrGfa2bHTUbjW5OaockIxmXM0LIuvMi4pt5IygnE _LizMtIR7w&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=7dba09bf1d4afe2c5304a5288b42c34a&oe=5DC66D55

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/65289996_1256386137856226_340350658987163648_n.jpg ?_nc_cat=104&_nc_oc=AQlIVDx7HP0UN7n8gOgM0dTZtz9jggxIF_RlpDle2V3 Y751AvA5aSM4-UO4mjGgSNCc&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=186ce2d373f79bdf8d00485c99d493e5&oe=5D883336

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/65205410_1256386184522888_4021591163025752064_n.jp g?_nc_cat=110&_nc_oc=AQm1uqUz2ywm2OaoiZNAIC8GI9kHiPxFDThnBEDbWfl O6zj6C9wpHHMGW1Vz6oJOMmY&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=6db91a2ebb052c08421860bccb7a49bb&oe=5DBFB053

[ريمااس]

معلومة مهمه...


لكل من يعاني بألم الاسنان والاضراس خاصة بليل من الصداع والألم ..


يأخذ فص من الثوم يقشره ويقسمه نصفين ويضع نص في الاذن�� من جهة الالم


وبعد مرور دقائق سبحان الله وكأن الالم يمتصه الثوم ويختفي ...


الله يبعد عنكم الم الاضراس وجميع البلاء آمين يارب


https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p526x296/65512846_2264097103675176_333811949236125696_n.jpg ?_nc_cat=110&_nc_oc=AQkhbNGX-9ysy52Mr9Zcg5AqPv3mxof5TVNxeht4e07xE97_Y8gMycqA_-RdCYK8bl4&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=0f43a5a3b067d74148d64c0ff30333a0&oe=5D810DED

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p526x296/65660861_671510693296793_2684452034282782720_n.jpg ?_nc_cat=101&_nc_oc=AQn6vK4ilm0RlLa-cdzcYguji4k8v0M0Xj06dABIyqoDQyzI0oz1oFIL378PT-_ProU&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=e69b3a440f6b5fa82cc70bbb94496325&oe=5DB204D5

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p526x296/65504755_240845103539294_5219465354425663488_n.jpg ?_nc_cat=107&_nc_oc=AQkhIN1eDL8oFfoKcC67ZLNXCypQ6-yFauVV8q8b9ihkb_n03jqHmPKdkNnrMeIr5eU&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=a351cbac5527e3ee9051f90d8f0d7250&oe=5D835978

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/65725511_800253830368445_5315389566331387904_n.jpg ?_nc_cat=100&_nc_oc=AQkjk1LXmQaRrhPuSwrJeIraqga-h73LezfrdjHUru_GPQjQA_Rryg1yvKdPnQn8NMs&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=f75ad9afe33cde853b0243809788374f&oe=5DB34089

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/65678286_1259631400865033_5386581389451722752_n.jp g?_nc_cat=103&_nc_oc=AQk8au11HX2dYAWNLRpJ-7UGhkagZu1myoXUJ4QsQPJ6ThW_r7SsSc-WzcPJ8acJnJY&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=d94bc706906abd7d15564784dfc1a7e4&oe=5DB9FABE

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/65892434_1259631507531689_1957931575697997824_n.jp g?_nc_cat=108&_nc_oc=AQkh5yorRzEQcI9F29amWs4b7YZjWDp7LXVTBFmSdDh fJ6y8r3LouAP7zik84L7g61A&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=ecd25a54b6733e10e537c4d62ee117be&oe=5DBBAAF9

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/65535975_1259631550865018_49398789693243392_n.jpg? _nc_cat=102&_nc_oc=AQnoRz9GWyMG2MzRdQnvT1MVjC5vqIMsR9gAzhFrEar 1etLbhm3LdzKENTc-sfIYHi4&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=487317e4f07648dbe319a53ae54dbcca&oe=5D8497CF

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/65681141_1259631600865013_1481283260603432960_n.jp g?_nc_cat=108&_nc_oc=AQnfPXU-qebI-z0qNfuMP_NXvP4peVN7lSoE4at8VaSborX7zNFE77N1UKQgp5R YrWg&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=c9444c615bb61e021d8bc18e98efa3e6&oe=5DBAB4F3

[الامير]

كل الشكر و التقدير

[مُبتسِم]

يساعد مسح الوجه بماء الورد يومياً على محاربة حب الشباب والتهاب الجلد بالإضافة لترطيب البشرة ..
لذلك اجعلي هذا الإجراء أحد عاداتك اليومية

[وتر]

لا تأخذ حبوب الدواء مع الماء البارد ..

[m0m3n]

- البعد عن النشويات البسيطة أو المركبة مثل البطاطس والأرز والمكرونة قدر الإمكان وذلك لمنع عملية تخزين الدهون فى الجسم "أو جعلها أكثر صعوبة" واستبدالها بالسلاطات التى تساعد على الهضم وتعطى الإحساس بالشبع وتمد الجسم بالفيتامينات المختلفة.

[بنت أبوي]

احذر من اللحوم الحمراء في طعام الأسرة.. فقد تسبب الزهايمر

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p526x296/67405809_848206722231415_6888192545583529984_n.jpg ?_nc_cat=101&_nc_oc=AQk9-NHyh_7jwQosgPRNqEBY979Ag5oC0uB2ZVuUNaRLb-WhA9Y2-kTn-FHI5Y5kzPo&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=7e7e1e521634e5968002308116424a6c&oe=5DAAEFAD

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67179087_1275107922650714_5476440562074648576_n.jp g?_nc_cat=104&_nc_oc=AQlthatlwXQhscqOwiH0w8Vo8lkDst5ji9YOpSjE8PF 7pyeKfP9T6GcrAwBqK195u8E&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=8590e71a56fea8522efc90ede7f6b8f1&oe=5DB1ACAE

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67434692_1275107962650710_6080435731237437440_n.jp g?_nc_cat=109&_nc_oc=AQnEjTeq23adpyYyon2mrRGvgsNau_dhKxMxYyx5uUy PH4LMbv_a8RYwuRbOCPx8YGw&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=269d76deb42493e134360ad60bbf0224&oe=5DA604D7

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67589693_1275107999317373_6316869884131147776_n.jp g?_nc_cat=104&_nc_oc=AQlLAraVzFrLJfLitcT7EsPvoSLvhUjjB7-dEORHC0-zoUBUDE8HTOp8IlQ88rzaPX8&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=7011fef62328a07986d8d06b9ff55527&oe=5DB6ABC6

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67410892_1275108112650695_7583694359514578944_n.jp g?_nc_cat=106&_nc_oc=AQnkGE37Se-LQuKppA4lZaSWrnA8SmNnK--ngIPlsM9K-2wY7wq8hav4ePSjkMtYDZw&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=74f19cc0352a91d158ea9446ffd5265c&oe=5DA331B2

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67707609_1275108175984022_2691883994152173568_n.jp g?_nc_cat=104&_nc_oc=AQm0Zj4zP3oHN2BbB6Fi5q7SBAiqST9hIAscNe8ZsyH gfQeJArD6lxj_6wbWb8lrwWA&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=ad3d297204631f1f3543c486ab65913d&oe=5DAA128F

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p526x296/67430770_516325275574952_1143507267006496768_n.jpg ?_nc_cat=101&_nc_oc=AQlKTEPoo1PpCnXDr43RqwcLmipKLaziEuK4uz7mDOQ 4A4enPUTbqqEvHbDoc-R4eoo&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=796df14e6774932f0f4e93af28c11180&oe=5DE67AD3

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67238975_1273464779481695_2536763781309005824_n.jp g?_nc_cat=103&_nc_oc=AQk3qX--eNixEe69zC0hhTAOJ_SCgvXpxczya7CTYPTOVXZ92VNGI16TEu 5PgjgSgKE&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=04f0bbb82b21483a0e3d25286fee87ba&oe=5DAB5688

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67403479_1273464879481685_7747898179080683520_n.jp g?_nc_cat=109&_nc_oc=AQlFqLCjBqRQ6qWdnqRr49bs-GXuwKQvGiNWxXDxejydbU22277hO2ARvbAcdv33iqA&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=86ba088b07ce168b8d54ea403ca74d3e&oe=5DB79656

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67165053_1273464976148342_3584444216203280384_n.jp g?_nc_cat=106&_nc_oc=AQn_7HrTovnf2pKHkpH3Mc4rFD8aWSavWlTNNGfhuLj kQQIXf-6Wqs-QDPZ7NRCHZ-w&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=b3d3804a6e5817024855177d38f7b215&oe=5DA8422C

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67072090_1273465056148334_7672737045969633280_n.jp g?_nc_cat=110&_nc_oc=AQm8jOOfpDoKkT0W-wYsaN1_7CeeykwhAeAhtPJ6yZdNT746vC7MCUjrsP_0UvoTy_8&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=361de436955178704b6a31ee7f0fadb4&oe=5DA28532

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/s640x640/65391240_832725647112856_7640240760767381504_n.jpg ?_nc_cat=101&_nc_oc=AQkTmu02SSSZhZiqzSBBZZwV6x7apMTPrjh3jeVoM8C FAZQVEiTmlwhBgWZznjtOVfk&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=cc5739b46f743fa68f64b095a367f8e1&oe=5DB51F15

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67568426_1272635892897917_7140128618427973632_n.jp g?_nc_cat=110&_nc_oc=AQl7bmFrY3YMsDM5X-mzq-uyW7zNxjLOqKczeJBG5bUVQBtooI-EgssZluE1a9aedzs&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=ffe473335bfce30e16a58be76cf523d1&oe=5DA37337

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67402072_1272635942897912_4481887425227915264_n.jp g?_nc_cat=104&_nc_oc=AQkV2bXYnMHZYhxhDSNTU1OE-Y1DumuEQY7BziybChIzzv3rIjE6KzAdQnveKp9-e9M&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=712c18633958c25598af106122711f18&oe=5DE827D9

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67254144_1272636029564570_7910256958005837824_n.jp g?_nc_cat=106&_nc_oc=AQmOTATJoJIvYFW4nS4IzYod_XN2p9lMFH_qcPXHAEP 32y4chId_M8rIWNOLSorKxRg&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=0c8aaa55da7b1b7e215bf5bcb62b62f7&oe=5DB60D6F

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p526x296/67373598_517727822101364_438794788334993408_n.jpg? _nc_cat=111&_nc_oc=AQnO4XJWbhOCwqV0f3Bjow3jDUfq2iQQUF2UnelkQpU cXnXxmXtjw0M1XHEScdyJrTQ&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=26feba7f8db699121f51707431ef735b&oe=5DE5C359

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67402411_1277404249087748_7189145628478275584_n.jp g?_nc_cat=107&_nc_oc=AQm1tc8dnaqjyfwZKN1ihhySCKizM55yriNpwxuNbim vHRRIAzlOeanwIl6_kR99DgU&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=69be387349f60e498b6f79037677bee3&oe=5DE12974

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67428015_1277404312421075_7101107242815979520_n.jp g?_nc_cat=106&_nc_oc=AQlnfuYUSd4Mdaf-9IxaG74Y9eMXlvoBqRJylA2Hkrp5lINguXH3gjeRrCm5CKhCj2 E&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=ab0dcc25d33514e2e799f7638b97d420&oe=5DA3B43C

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67402025_1277404365754403_8158193922376466432_n.jp g?_nc_cat=108&_nc_oc=AQnzHhUbDwL95L9SuIU1jQZgCd2wOU0KRALUxNbtnrX qVlp0d8FBT2Hq71W4ioFTc38&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=5d4b17221edb273a360702a51e89e7c5&oe=5DEC38F6

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67196822_1277404402421066_8560707575773921280_n.jp g?_nc_cat=111&_nc_oc=AQkw2jN7dyfa88yh0lmGbPtc4Wf4XxpvlCBHM0ubBM3 w9NsoyAh7XTIwYboMMK-2qLs&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=2ee6b4f59a36a693252b36ee7fabf1b4&oe=5DDD8ACA

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/13782149_1643710079278994_5081063468442389421_n.jp g?_nc_cat=111&_nc_eui2=AeFsLCDv4dI2_w5P4U-IpHSkSufbVXlIt7oYelE6sNfouWVVQuab_roX0JGTXSkP1dI-UB4B14gSLoeHh0sBVqEBKTgLTmOAnQQlAwscbn22ew&_nc_oc=AQk4Pr0wvlDscRz1s_JHAjP2qe3U-LAcpqG3MUdi1T5WFgwgzj1VDkU345EF0Fmt7Jw&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=7d387f580426250269e906dcee044c67&oe=5DE12BC4

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67441929_1278119182349588_3328968712349810688_n.jp g?_nc_cat=111&_nc_eui2=AeE7FKMD4WhOlU2grqeE4HUuk5R-kZ2CFu59MOuQT-QJU7yPu0FbOawDpRB2GqeylBfchw3ceKrE8lawwS0r-uhEBS6EFd-x4M9LC-lKmqwjMA&_nc_oc=AQllQU5cw5W1xMDI1As46RoqDfR9ng_vggDiNL5q3R1 ZEYY90byqwT5E3iKv3lqMp8U&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=3adc95feab1c804bccf9ddc5d0f837c2&oe=5DA8C96A

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67605369_1278119229016250_2037389716214513664_n.jp g?_nc_cat=107&_nc_eui2=AeF8ZKFPCRlih4oOhi6l5t4mK9J-2t2Jscfb2mAG-X--ElKNHcV0NOT2XGWZu3TXrIVEYB0kmuag9kl1d5DnV9AEvojGui ySyBp8KK_q7xsM0Q&_nc_oc=AQnlxXT69bKx4SBes1thpMo7N6DTOHhvtXm_koVpq3Y AFnkbDoF_nfHZjYdNGaWXKj0&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=ec7c4277e2b213445378e5561e7e05d1&oe=5DAA25DB

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67419102_1278119299016243_8227593601673068544_n.jp g?_nc_cat=100&_nc_eui2=AeFIQUwFQeSM21eCK3C6laRcOQIXVbn55M12zHcMq oBrBlbip5MFrVaLHgR_IUnAID_R-_B9A1FH19WUObQP9YTsYrU-JDdphMSqsFO6sJn7Ig&_nc_oc=AQmJqlOPO6NYt3CpErLyYpPKePic-QQftI7klWul2-LoD-9Yc2FNVstHziFKFscScnI&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=5da8bf8514dfa1089ec138580f8c5de9&oe=5DE7DAD2

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67535349_1278119349016238_2005620379996913664_n.jp g?_nc_cat=107&_nc_eui2=AeFtJPlXmtBlAqj5iFddoIU4mGUVWzsJQb_25MrIx ydxA4V2PStYBA-rtmpL2X0125f5rsJzYjyrTJqhN2KUlopBV_uTzFa9qzQv5TVGU 6FStg&_nc_oc=AQmUB1Vqu_6hUl5GI800njBUhwYxbNQx4JZSKs7PUSS mtTK0AJk3mRcE8j2tPZRqois&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=e57fb2d1e02a0f14a1c7c9aa56cf03a9&oe=5DA08FE7

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p526x296/67538681_1278954028932770_8087685544517042176_n.jp g?_nc_cat=111&_nc_eui2=AeGK-biAPRTeo8AU6_hWss1iRO_KcoEbvSg560f63FA5Whe-yOVUfgjiktPA0lMTgKjdB7YhdTAwelTV31d1hlC_fS6lRPTVXe 4uKtsjooVPwA&_nc_oc=AQlJFxOqoQDsnhUiOWGScVmriDAwJzJ6dx3TOIy0ln7 M6Z-vqOC28Wg_xfVu7YJWjjQ&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=f64069ff58ba75709c22717cc6bb5324&oe=5DE4E1C0

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67147028_1278954062266100_6218435092042219520_n.jp g?_nc_cat=101&_nc_eui2=AeEbe2_bRtXXA4OqWDX_ysTBL6tQX1IAR-VbAIhAGK8m_5t9FRKeBRo3_BZW7BNCD2YiqvENTlPiur8bFNIs BF6xJUUoVh28kUgfcnN7Pz_Nuw&_nc_oc=AQnU4Q1EEqnccxvVVL9eslhMcn3Z783y-H7sYpopddc_B8WVmn0Qy4NFVnsiU6-8MbI&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=00fbdb88cd896e1c7246acf60fa28019&oe=5DA61275

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67371362_1278954122266094_6775138612531953664_n.jp g?_nc_cat=103&_nc_eui2=AeE3Dy9gO8Qnp2fD0nP5ZSx7M5eqIEjaqlEcMchAL ThE2FxXnEAodmuHA3UCo2SV3PwhqTvVX75ZhovttKW7wrpQSoW K0nEKCetUyBTNmLeuYg&_nc_oc=AQnirMEhaX9-kSbUyPc_a1viKKR5cyxQ8RjcZjEIy3-kUGE9nKyTdKL7AV-cwQuwXgs&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=432f72ac6f676b14484bc1fa0d1b01b4&oe=5DE2EE11

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67257076_1278954192266087_7606945890820947968_n.jp g?_nc_cat=107&_nc_eui2=AeFDWAHB5Py5bc_H0Q4lTvS75rBfjjf6nRk0o1oTG lyusYIf95sJ_YJ53-SWYG2Nj2DBjhUQOFR31Ws8Bpr_bXeuSGv3fHkkNRcRkfe8vOOI 1A&_nc_oc=AQmxsRwPsPMwHym44gJskbBcl8ex6JVs_c5mfSne5VU iEOpke3xhdipFqP77CUwxHTI&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=6ed0b86dee207de4e72f725ee215727a&oe=5DE77728

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/s526x296/67241757_149012806179068_6154552792158568448_n.jpg ?_nc_cat=105&_nc_eui2=AeHit6-VZcK_dqvrplu0RvzIAs_Nx9jt81VaJU9W7XXh70SANdF-b3v_Uq854Hd2D-sLYffaVbXSgxcOcV1oVH4dUt9vHpMv4AM_H3Us0I9DZg&_nc_oc=AQlE4iZRCoiAzz2atAETTlVENrh4hswxtumFP6vpq02 FDbV78Kx3VUHBt7yY_DYdAQ8&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=6319a8e722c187174dfae1851e74230f&oe=5DE72823

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67162226_149012826179066_3990681717915516928_n.jpg ?_nc_cat=104&_nc_eui2=AeEm7i4PFANyrTLCMMbrVmlzyOwz0sp-H873eSlDNm1njzbjaol2SnT9k7_sLUH12sqAsMja2dypNuLyj7 EFC_6tlz5zzhLhKyFy419c4YSY5w&_nc_oc=AQlR70SQx93UjN4bsimC0mjFhVv-kNuLi0M4dEhyf-lvZ5NwfA9AwPkD8eGH7ylv_DA&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=e7467f8ebbd81f5821142f36e03c716d&oe=5DA6E95B
(https://www.facebook.com/photo.php?fbid=149012822845733&set=pcb.2342705572484087&type=3&__tn__=HH-R&eid=ARBmOo3SpR9S2p89wOYKFow-qFSqhAi4JFWfg4jgVHqQB-tUYiYiCMWluzdoZCHh_RmCSi6ezSfmpOQ9&__xts__%5B0%5D=68.ARDKaIw7U3IC6tx9gyUv_TkNEXmh_2JQ rN0CpgZlZTLqfD3DdxrbSwhRswABnTP9gl2t936HdsEarp86Ie Ki9DhroHQK_66QWUnX2TpRNqfmIGQ7Oh06OK6FqBPUMLkzUOik 4A2URbUvpRsXOOSw_ANldMFssoPmsCe_4_eVf7loyy-DNdPhucKpqKjVXRrAlw6vO67a275-fO8-flJup_C2tYo_NvzsuPlWQTvRAimdlXW9ctYtJ7kmmVJXmPhiqE g5OddhIAO6poAWR_VnAjwViTb0CKdMWqXkpQkDmciPe0M0X4JJ 27Gc9oMC0CEVCHJbBOOERPGC46N4YgrRx0WBqmszNyacm9IJ7f nLI-QaifPmEdzlL8I)

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67791873_2328117850771263_7824605350094438400_n.jp g?_nc_cat=107&_nc_eui2=AeGRQeFS5vNWe9FjDVIp_jTtoLCDxy1-t04HTVICagOzwCCE5d2-32vRnB5CrJkfALQxHCsLzmsoEV8Y-lzd8m_Nxc8amlFPYItZq1KdknXziQ&_nc_oc=AQmil7In3mDIcrlLfeVUEB4nSIU2H1IM-dLePJzt-pKRQFFSKhYDrOQnDGIKklgrUQY&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=df133690f017a04186db107255273306&oe=5DA9FEB3

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p350x350/67372342_1280494938778679_1858459514647347200_o.jp g?_nc_cat=103&_nc_eui2=AeFo2VbgfFeuR3UNG9uwZk8pEgayNs7NWoxwIxMiH WAX25zDii9K4kL4dHhjTRFlwR7gcGeeBhveSdCGXrO0g8g2Xro-sEWf61rGcyx6vRiE8w&_nc_oc=AQkKUbmjF2xwD3XtqqmAgp-KLKXKE9t6F8OW6jtON9Z15I0YloaC9PY6LWX8zNIpszA&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=ab13f3206cf3fb5971301977d5f1ae41&oe=5DE54A70

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67708602_1280495012112005_6062580701784440832_n.jp g?_nc_cat=100&_nc_eui2=AeGRw23Ts257VVhAgzaKkGelHNAk5RfjiOVca4X4h yRPxT94-ukCUnq4Vbj3IiKQb7rsahS5rVuAiNX_FHy5QGYhgRF1yKXkf7P tdCcWhOhmzw&_nc_oc=AQlSyR1dbDRk5MAthSdpFJMqXbYz0gFMFLMPLd1Tdg6 6Wvg32LHupjE4Gz393Y9jkbc&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=7d368d6b3233198d51d26e8e11967267&oe=5DDD854C

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67485745_1280495048778668_7077129960820834304_n.jp g?_nc_cat=110&_nc_eui2=AeHejH30UIpSOZgBcTDzpsnqAENtUxt79SkZRGJV4 dQk2JYZ8zkZcoLb-0fFY3eD6mO5LGdcDVoPeAvMAqARSd7n3aCJAFEQp-4HrQHcTSRtHA&_nc_oc=AQksUCV9jl3IvEVjiKE-PEVj6CR7EREh2R2GLiEW9vVdGuyFZnXARaLyxiyhQScaTDs&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=d222e0ccb3e0e19c3078327c7ecf5653&oe=5DECB933

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67650153_1280495105445329_5114049616983097344_n.jp g?_nc_cat=111&_nc_eui2=AeGfCUBEKJp6EYYD6VOaHFCo64RtxVugrhuAi_YCq gL0al_cbHCwCNEYDqjr1rwt3POjPK5aqqA6TSgj5hLxgFbsXRo pd0qR4qJBraSWXgC30w&_nc_oc=AQkBGaiW4CxJ7Lex3qTTE9BHwjbI3glpg0lFOzW76sY mUB-cPm4puJ2QxYVTJtii01U&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=e62601b8237e4db540e43ff36e92b461&oe=5DE94CE3

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67537196_1281865645308275_65166568119599104_n.jpg? _nc_cat=104&_nc_eui2=AeEVbp3u_Zcd1h_7jUdoZUKBvwhJL7mUMoGLaZB7D MXvrI4xo_vmUVIb3JSLV9IS5Y7InbW_chLWz7SE8G0zC2lrsIo dmlItHXUCpHhGQqlgzA&_nc_oc=AQmL3CMLjyRoEJV-nUPHAA3h6aI2Hrmyzgr-2FaIyc_4iHuOOw_cgyw8Pso1MROqFuQ&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=27c2b2ae024d1d38dabd27f5b1bd02b9&oe=5DA1A6CC

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67392550_1281865695308270_4909351965282009088_n.jp g?_nc_cat=108&_nc_eui2=AeF9ak3yUedVkkdbxsT--xKmAQaCx9U3nCVhVN4D9lLOU_CCFqDzd-7YkMzsqzEdgl_WgQzWBBS60AlltzqlTNriNOzbU7yRduBgozdJ jy4P-Q&_nc_oc=AQl2adeew5BQ6x5G1lDV3CZu9g_o6Ni3mNR6BpgKSg0 ai-2NqwJCw9LRMLLSZ6ODDf8&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=39a5148905aa23afdd99eec3387de944&oe=5DE183FE

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67419458_1281865751974931_5654654616499912704_n.jp g?_nc_cat=111&_nc_eui2=AeH6wjX_6E-kjDtfBOQ7Yyf7kaNl6AVwF6jl_uklCraYFh2EOEBlNSWcZtGSI NcLO5G5_BjMx4rW0V9Rcv_dU_AnyX3vfUoSlB2gUiqZaEIJ_Q&_nc_oc=AQlONn5iZeKfd8cQL6xBXMjoDd13hyAlzraH67HpfDW qdNupQz3WiNt5bOKRJ6iIXQs&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=13227a713efafc0436a750987def24ec&oe=5DEEA465

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67605743_1281865798641593_403367059104202752_n.jpg ?_nc_cat=104&_nc_eui2=AeHwCEyBgUVHeHfeyOBho1m5UqSo0koAWpHo1oM93 ckS_JAL2IWSPHLT0iONR6-Cwy4TH5npLt4BlqqBDUZ1XrVLzER3t_zU88obMPvjbDm-8w&_nc_oc=AQk3IIqfhWHTQhyFfxsW_hWrAJvHnnnXQWoaOCOPGKn J4eGE4YjlLh3Y-qNqX8yICxM&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=4286a0264087c9cf3ddb928d0cb3b8b1&oe=5DEDB450

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/13876278_1646478785668790_5084104857935076943_n.jp g?_nc_cat=105&_nc_eui2=AeGGg1RCZ_7nEM5K7G0dsbSk_hkJIp9GGqR-OMnqBlNobMy_zExj80Wy-wqAaAHIBpxAfd0bPsK02JIjRy5QCfViLMQLojoLGqdM5iWym-QaCQ&_nc_oc=AQmPj2o_wr4kG0iOqN4sQ5SX7n6ahueanwpoNhXVpfc VuuQe3INIznN0GpJdnOQKxLw&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=2861bc0c8742ff6759433221e1a83a96&oe=5DE58C3C

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p526x296/67432489_2337604933127812_78697162505977856_n.jpg? _nc_cat=107&_nc_eui2=AeE33hlvsZDPl5rUVSPOfECiCVDZ3qpoAyRW2UMb9 ohjV2Vdn7S8cLun9bZ6Ql0dxyMQI1EPmjinu5xrJA5SZn_JVSF mVWXXe_aUjXaJwQ3l3A&_nc_oc=AQmzIHwpsLQb4Vtr51V_DkhQuyDGi9mNdiIteDkvccT h54VY3bFC5s62AxA-U71ZpJs&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=a98441e2772d5dbce89c37cc68a7ee6a&oe=5DD539D6

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p526x296/67703554_1285074894987350_2687870433113407488_n.jp g?_nc_cat=103&_nc_oc=AQmW-2JdJy6u_MgTUv-xS3AY99k3VmaokVV_nmb2s9TznmH2AOKl7cbB3ewUktt23XQ&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=be960a966bcaca2151aa1181b662c2c4&oe=5DE0B1DA

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/68624685_1285074951654011_6792844572260040704_n.jp g?_nc_cat=108&_nc_oc=AQmqUGA7tS6ctZIWiUZ6Q-6kD9f7SIBTqhs2y6E1FPbSkGugqHoglc0VoWtVq1n_Fwo&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=1ec7e05ef9a189bf5edee092031a5b6f&oe=5DA6ACAA

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67753136_1285074988320674_3623213511594737664_n.jp g?_nc_cat=102&_nc_oc=AQlLQl_n3tcp1GVySnl4xMyZPWVBCapwMzGoPHng7U-DhVHWJonyGmYg2LfmabtvjMs&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=a5837b1ec5c6fa402ab53f4a71db0ca8&oe=5DA347B6

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67680653_1285075024987337_5313956855435755520_n.jp g?_nc_cat=107&_nc_oc=AQl9ItAqFJitjXTFKAeA63rZdkWePmv-3pFU3HtdNYVSNNg015RO9lnJ8JL9oYc9EeA&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=eda948bbff28603d7a364325e196ea93&oe=5DEC672C

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p526x296/67470538_524607468080066_8722289721532743680_n.jpg ?_nc_cat=111&_nc_oc=AQnqsC7ualUXa0owOiwS3UvBBoRM126tsbn_NEJuZfn S321HiDHGem1gFpzjWW5ZUUM&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=cc83682f3ad75ed9a260fef35089a9e7&oe=5DE720F3

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p526x296/67804367_524424688098344_7673773730815803392_n.jpg ?_nc_cat=106&_nc_oc=AQknajCl08FBrnyKxtkMxcwAbBOpGF3ldkwvI6ZZ6tf 9tpRJCVKJhGB8nUrAX0Hsef4&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=b88f59ecba81516ca8ab84cae6a1a7a9&oe=5DD6C055

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67655230_429392567668175_3238802423795417088_n.jpg ?_nc_cat=104&_nc_oc=AQkH7GGFztf-ccD8_4TMufDubUSS0B-GU3UI19J_At3StlBQbGeOEZu8PWIh0VtHTPk&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=99f2968985a1ab947f8bec428f85fbca&oe=5DE68B2F

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/69280987_663451110838137_6517743434390831104_n.jpg ?_nc_cat=107&_nc_oc=AQn0hHwmJgpZ_cbjLrGIeDVHWydJnalZgQdWnWonhdp ibOKu28S8vNHGcobt-9UaO7U&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=89589ac71d5d6575b58a71278963e39b&oe=5DCCF968

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p526x296/68402961_860280227690731_1071511907044687872_n.jpg ?_nc_cat=111&_nc_oc=AQmN1vqXa8VNZl8a-6t4BL9RCr36oK-wRnA2YAW4PEzAC6mVk8RPouhGBNgMKUgIkLU&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=98150df5555e0c5aa5cf1b1943c07eb3&oe=5E158ED7

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/69113919_664007240782524_3660057849888768000_n.jpg ?_nc_cat=102&_nc_oc=AQk_MIshlB0coiq2fEc46DtuujExCYOQwsCJ5V3xeDO G1agGR9vN5FYL2p5bAtxR2gg&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=ed3a7045c09228a5ce580a133b21e232&oe=5DD55A44

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/68536354_664007264115855_5311294894835236864_n.jpg ?_nc_cat=106&_nc_oc=AQmutTF53tGyEeRZHsY3tpp8fco_8fJSIeD73_szSQZ 7dHRZj9Dp9mCblNz4HhIcDog&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=8eba8e85658c5d3e6de1e2a95eb9d976&oe=5DE5DB49

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/68868126_664007294115852_8628138454946938880_n.jpg ?_nc_cat=108&_nc_oc=AQnAhS06JfpcKRkTQryDfTvKMwlA6DEtDjDXBOIG_9E rHLAzP4vl8E77DoLCZABg8Po&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=4209beb0d9e15376d4414d4a134d0359&oe=5DD7656D

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/68936523_664007320782516_6267367482646855680_n.jpg ?_nc_cat=109&_nc_oc=AQnawbC23QcloyW0GgYA9DTsxYNcmphntMg9teO2ovu ONZBN_kR17msE_NgaTsx3pT0&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=fb5cc57fc5bf3373e8ed268aa4aa9fdc&oe=5DE72D56

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67906894_664007340782514_4724350956290965504_n.jpg ?_nc_cat=109&_nc_oc=AQkJqwQGdDG9Oe6pDbznXXKxFbmgnNaPgLT4K01cFWm jS6jD5reGUC-kmxoCQBeRfGA&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=ad6a2d753fe5e861cc77fe69e9e0539d&oe=5DDAA884

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p526x296/68282486_1293454550816051_373850982989168640_n.jpg ?_nc_cat=102&_nc_oc=AQlwyFr8IyiBeJcTm7eBBB8FjJXUJODuiodZi1XBSQW tSr6MEmUezsMWXnKKqKlityE&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=94810b297c1d1b681cad92fbab07bd05&oe=5E10696F

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/s600x600/68797098_1292596017568571_3416759892579450880_n.jp g?_nc_cat=108&_nc_oc=AQmW7Zs5w77DOGskG9ZpfvOSbJwb5ZET7R7lkj1WS0l OqwKsfSwT8gxoIOx6wLgNFGU&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=8789c2e7b2c03a7a0c5e2c093254d378&oe=5DE79A3C

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67849708_1293454590816047_731762616493408256_n.jpg ?_nc_cat=111&_nc_oc=AQmSnpgWBjTSVevjP4A1WpcZaw-POUsMD-ZR58MV8P7l1ws8VehIo1pvlrreCZHTVow&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=c28e48a4be95205a92e2808d9bd48725&oe=5DD72446

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/68467214_1293454657482707_2188376628625670144_n.jp g?_nc_cat=111&_nc_oc=AQnGPQwDq4jQ2ntwtt22Ok2WtUbmdK0TYjDj79E1mKC K8a3KIfNArMMG5b3c4VGWbaM&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=8a7391a5b7df8f72c40b99f51fd85efd&oe=5DD0CDF0

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/68870052_1293454710816035_4345853514472226816_n.jp g?_nc_cat=109&_nc_oc=AQn55mdtwgol8Y_SLXi0RoY4PsDA-5gzUoasAaNPCOhA1LeOb8ciSrIVJ9LfUGk8_f8&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=ed4e2081ce0f39b51a476d05012f1c0c&oe=5DCEB511

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67918791_1292596090901897_7326653949967073280_n.jp g?_nc_cat=105&_nc_oc=AQkKWIadhs3ZXvOqQaLfW-cwZE664996SNmvxErO0-dLURWJI8wJLYohP9A2GiMuF7k&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=cb43cbcecb5f06514c077de345cc3319&oe=5DD9B012

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/68962142_1292596130901893_2216324693785313280_n.jp g?_nc_cat=102&_nc_oc=AQlSrnzpHQ_7hoTGKfBhEATpQ9Y_xjePIiBJuaIcR9X 9eGni7uXLQ9KvxItKL4_ipW0&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=71bcbe7c62588f9774ec1fb122576cbb&oe=5E15AFF1

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/68882543_1292596224235217_4696586243285188608_n.jp g?_nc_cat=104&_nc_oc=AQntoWpJlDXoTp6EQvzO-S9lR7Hc550wKioam_ktUkEFqj-_9agLP9cPT08imdd6Z3M&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=44896f9c006739bf036cce2d4011440c&oe=5E121182

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p526x296/67787264_1287944171367089_5284958417369169920_n.jp g?_nc_cat=104&_nc_oc=AQlNPw3l8Kt0hRyY9mVhxoBwv6qmHUEWQL-oEDdk_VV5ly422rf_VRK4yIntIEZ0e80&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=4a020ecd92af1b55889952c150061864&oe=5DE38E74

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67772155_1287944224700417_4421750787797942272_n.jp g?_nc_cat=107&_nc_oc=AQn3apEoYFSvCnG_jrtM1LeG4G0WYkDWUKykRSHFTvW c22sl0Z1HtwIf4LsmTyUOYSo&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=be83727e8260e42851a2972741f6f79c&oe=5DE1B81E

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/68374137_1287944258033747_7406342936385814528_n.jp g?_nc_cat=106&_nc_oc=AQnJUlg6nArZ7-cKxtGZ4rFQXlzb_zo8BxxW5mK1A5GwyhY6YRl9FqMNwaQVtIif Qpk&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=5ca8835a5792695a6854d2eadb0e6bc7&oe=5DE1D174

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67734008_1287944288033744_2944889380709335040_n.jp g?_nc_cat=109&_nc_oc=AQldIfDZhqvEyCrrSmuib5PRaQIFlJp7aTfwRrKAQqy wPVepqBM8OosJZRAGRK9MgXA&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=897358fb696ad164ecc8f372a70d436a&oe=5DE40A86

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67648419_1285795411581965_4259127511901798400_n.jp g?_nc_cat=103&_nc_oc=AQmX8yQsEMrAxRsUCzoh8hstaqw4o0aiwmqS-b6-5TOquXmEbwVYI4jeIXoQefGoCTE&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=3062f15572400e1e24fe8f7a9cafcf4c&oe=5DDE7721

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67630994_1285795461581960_143465892099915776_n.jpg ?_nc_cat=103&_nc_oc=AQlJ1w2UScLwg3UCEvPrArYrDLCgaGz04GIkxSd8cak fdBYsIe-5bB00mNK2oCxxmbM&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=d4d779db9875e0d5c66d7b583bca452b&oe=5DCE2869

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67718986_1285795531581953_2350139102881382400_n.jp g?_nc_cat=103&_nc_oc=AQlK9ItrbBR0lc6Y2jeAAiM4DMDAD-hFIdYdvZ7WRkBQ46X1fIUYiGNXT-ZU68pKNq4&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=beb4249c44dff59a7dc61c0acc31ef18&oe=5DD83844

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/67663148_1285795561581950_2258043596622004224_n.jp g?_nc_cat=105&_nc_oc=AQnboI6yVH5AbuX-69613oz0WYvbHowJPWC6JOKFKm03PUsG06keXH2pxaVlG5bXLL E&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=1cca71c7dcce8f2a57bbb5ff92c28c1e&oe=5DE05D0C

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/68746824_2424007084359742_8822017736864432128_n.jp g?_nc_cat=109&_nc_oc=AQmLloeDP_g2XVvThyWrg8eopvkoSfyMuuO6nYnP6iV yAsdO9Wa19_qPcvVOV4bhmsw&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=42859491b230a13dff1fe70eb0967a8e&oe=5DCB3B01

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/68973846_2424006087693175_6377177087597346816_n.jp g?_nc_cat=100&_nc_oc=AQlTG-x81wX6VexnXMP3od8lf3e_wx7105AUQtUbdRN3OnSmv3Dy7aST irvP5ZcT2oA&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=74bd1473c285943d9ad053c3610aa232&oe=5DCB382B

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/s600x600/67975371_666256807218653_1899878804860436480_n.jpg ?_nc_cat=110&_nc_oc=AQn-Fio51uVnJJn9FZKC4iQ-OgUlykkeGMCqqMK721IC_PBAGB7YgsL5QQeCtba4iqA&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=d49219b3a45a2be21b06b0e3f33a53d0&oe=5DDCE90C

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/68584461_864141517304602_368161989567971328_n.jpg? _nc_cat=110&_nc_oc=AQmyqaJAI31IiCbt8CAXMOBXct4SBBoH0YzNJFUT3Gh Th6yCF-C_AbCVK4cMNt7QkcY&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=ee921e7fea9654e50c284563947c2c8a&oe=5E160834

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p526x296/69351407_2349094961978809_5795907930427490304_n.jp g?_nc_cat=103&_nc_oc=AQnAUmv74crYCWDmsD5gZB_ImDUVJgltAWvDt3DoVtf FWpXC41YpK4Xr98bgDT1vzuU&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=6404b870d1e37270ed3c95dddf1de879&oe=5DDBADE9

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/46508077_2158423330874674_98060163566534656_n.jpg? _nc_cat=109&_nc_oc=AQmRSdG4yS1CbqbNc5riLAapwlMkWC4q9I1n12AsLaD jgNvBVhfZPOGIaYVcDp2Apzc&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=aa33ad4dfd2e7c5a16f96d5d2b0ca0ba&oe=5E0E3359

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/46628047_2158423374208003_8177447302986727424_n.jp g?_nc_cat=102&_nc_oc=AQk2OramoJbJYA0Ck5VX4Pug2yfk7_DwSHvBankzHTN 6EvPnressZkJwNYveUQc1v1o&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=7ec8f9bf61d21351f05d1ba595d902ee&oe=5DD5820F

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/46507816_2158423427541331_6608330801538924544_n.jp g?_nc_cat=104&_nc_oc=AQlV0QcFm9N84lkMwjpCNTVPNgPddDQGGqOCtw4Rc0_ m_FBYh-_m70diWj1tkjFXHjY&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=86ed7dd0f9b74889e45eeadf418b42d7&oe=5DD84771

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/46513829_2158423480874659_5143615823956410368_n.jp g?_nc_cat=111&_nc_oc=AQm-r_Y83h2o5d30MuHeCCVp_RNAqBh80zwbO8w8zF0Lg67LuIdCAG 2_0yaHHWBH4vA&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=0616ba917eca59a5e97c9b0e2b7b0425&oe=5E0F45DC

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/69162120_1295611913933648_6087911937859911680_n.jp g?_nc_cat=102&_nc_oc=AQmXayqGtG6NhlUDaAt3PqcrIHbOzuReEQprfQaYLDf 4fjR9zIyo7rxzUSydYzmq32A&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=b5fb93cdf1322c3f0b4434911de134d8&oe=5DD26514

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/69498281_1295611963933643_2683304547870310400_n.jp g?_nc_cat=100&_nc_oc=AQnd7ub8v8KM9VyExbOdaJMuSRKeyJBM7qhadMRSBql cxBNKu8inY4dSwFa4Dl7CXDw&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=c323456da572fb29c08ccdc81b5c2136&oe=5DCA9B0B

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/68493357_1295611993933640_7061252257001504768_n.jp g?_nc_cat=109&_nc_oc=AQk8pHN3fKgElKlhFSXyABHV_YkMMpjKfTcqnsG08DT 0Cq6GSo-3lPeLTv4A1QkHl3w&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=7c7ba4bb22667b61fc2554dbb362b18d&oe=5DD79CF9

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/68850777_1295612043933635_1432845890749464576_n.jp g?_nc_cat=105&_nc_oc=AQkboMDaUqc5BmAe-8xtj2CQybODClu16K0y_hNViZXo1cCpwvv4jAxi4gPudhRkLL4&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=239c30a59ab1011051f72dac79903e07&oe=5DE3CAEF

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/68971444_1296683530493153_432692971247239168_n.jpg ?_nc_cat=108&_nc_oc=AQmkBZWNJygnBwdC6RuZPQ8laJNMPvSDEepHDhLfNp0 UsAvnvUIU5ITL0Q3j9ZruHuA&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=d37a0a2d6ac75375ad46fbc5f2813c2f&oe=5DCE90FC

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/69630333_1296683577159815_4685209463328604160_n.jp g?_nc_cat=104&_nc_oc=AQneZAuuXlZAdWCuhxNXw2brK93KSpE2AZaAWcm7Qae jhdzl_3Qnc_L00Iwj-LIIYq0&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=642532701f08918cb8bc0e0fd906ae7b&oe=5E14099A

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/68965244_1296683600493146_8755194359340597248_n.jp g?_nc_cat=108&_nc_oc=AQmEogDO9DaKsJVhudI12cSsevsTRBS-tK1AlNL8ztZvcZc95Gt123r_aJnmjhuIAhk&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=a716bd91154f280d00a63aba2a4769b1&oe=5DDFD2E6

[ريمااس]

https://scontent.famm7-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/68996207_1296683620493144_6135849446535069696_n.jp g?_nc_cat=102&_nc_oc=AQnwfkLERRJdMw0VV0zLoOyVwQ0Z7VhSi3NjKw6Fcem wyXnUvnd-K4hxQXGdPKTY0QI&_nc_ht=scontent.famm7-1.fna&oh=c8d14de1ad9e67d62b5afd9a238426eb&oe=5DDBBCDF

[ريمااس]

https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p417x417/68717645_1297463627081810_3449186071030530048_n.jp g?_nc_cat=106&_nc_oc=AQkiFdFvW6q3K7-xqB3ybkViiTdLvnkfNTW891vg8ZbQMpqzjLm5L_WxGTPAqFGaj Qc&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=0029588f43b03a873da1c78d9770da26&oe=5DDB90AD