لماذا يجب عليك تناول خليط الماء والليمون في الصباح ..؟

فوائد خلط الماء مع الليمون، لماذا يجب عليك تناول خليط الماء والليمون في الصباح ؟



1_زيادة الطاقة :
يزودك ماء الليمون بالطاقة و تحسين المزاج في بداية اليوم .

2_تقليل الإلتهابات :
حيث يمتلك الليمون قدرة علي إزالة حمض اليوريك من المفاصل . يعمل حمض اليوريك من الأسباب الأساسية لإلتهاب المفاصل

3_المساعدة في فقدان الوزن :
يمكن أن تساعد ماء الليمون في فقدان الوزن بسهولة ، فهي تساعد علي تحقيق نتائج سريعة . يساعد الليمون في مقاومة الرغبة في الجوع ،
و تعزيز عملية التمثيل الغذائي و يعطي شعور بالشبع مما يجعلك أقل عرضة لتناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات .

4_تحسين من وظائف الدماغ :
يحتوي علي نسبة عالية من البوتاسيوم و المغنسيوم و التي لها أثار مفيدة علي المخ و الأعصاب .
يمكن أن يعطي ماء الليمون للجسم دفعة لمحاربة الإكتئاب و التوتر. و المساعدة علي زيادة التركيز. مما يجعله مشروب مفيد للطلاب و الموظفين.