برودة القدمين

أسباب برودة القدمين
إنّ مرض السكري هو مسببٌ رئيسيٌ لبرودة الأطراف
ومن يعاني من السكري يشعر بالتنميل
والخدران مع برودة القدمين.

هنالك لبعض الأدوية آثارٌ جانبيةٌ تؤدي إلى برودة القدمين
فيجب الانتباه للآثار الجانبية للدواء قبل تناوله.

إن مرض الروماتيزم يؤدي في مرحلة من مراحله إلى برودة القدمين.

- كسل الغدة الدرقية

للتدخين أثرٌ كبيرٌ لبرودة القدمين؛
إذ يعمل كثرة التدخين على المستوى البعيد في إنقاص مناعة الجسم فيجعل مكاناً لتكاثر الجراثيم والأمراض في الجسد.

التوتر والتعب النفسي يؤدي بشكلٍ من الأشكال إلى برودة القدمين،
وأيضا الوزن الزائد له أثر.

أمورٌ يجب اتباعها لتفادي برودة الأطراف
إذا كنت من أصحاب الوزن الزائد
حاول أن تقلل من وزنك حتى تتفادى أي مرضٍ يمكن للوزن الزائد أن يجعلك تصاب بها.
أيضاً إذا كنت مدخناً
حاول التخفيف منه وتركه بشكلٍ نهائيٍ
لأنه مسببٌ لكثيرٍ من الأمراض بالإضافة لبرودة الأطراف.
شراء أحذيةٍ مريحةٍ وطبية
والابتعاد عن ارتداء الأحذية الضيقة.
لمن يعاني من برودة الأطراف
التقليل من الوقوف لفتراتٍ طويلةٍ
وعدم ارتداء الكعب العالي.
عمل حمامٍ ساخنٍ للقدمين بين فترة وأخرى يساعد على الشفاء من برودة القدمين،
وأيضاً المشي بشكلٍ سريعٍ حيث ينشط الدورة الدموية في الأطراف،
بالإضافة للتدليك الدوري للقدمين من الأمور التي تساعد على تقليل خطر برودة القدمين.