[فوآئد ليلهه ككآمله بدون نوم ] ♥

وجدت الدراسة الجديدة التي نشر نتائجها موقع "ساينس دايلي" أن ليلة واحدة بلا نوم تفوق تأثير 6 أشهر من اتباع نظام غذائي عالي الدهون. حيث أظهرت نتائج الدراسة أن الحساسية للأنسولين تنخفض بنسبة 33 بالمائة بعد قضاء ليلة كاملة دون نوم، بينما يؤدي اتباع نظام غذائي عالي الدهون لمدة 6 أشهر إلى انخفاض هذه الحساسية للأنسولين بنسبة 21 بالمائة.
بحسب البروفيسورة كارولين أبوفيان المتحدثة بسم جمعية السمنة الأمريكية: "من الأهمية بمكان للأطباء ومزوّدي الرعاية الصحية التأكيد على أهمية النوم بنفس القدر الذي يتم التأكيد به على أهمية اتباع نظام غذائي صحي".
دعت نتائج الدراسة لمواصلة الأبحاث عن علاق الحرمان من النوم بالحساسية للأنسولين، لمعرفة مدى التحسن في هذه الحساسية بعد تعويض ساعات النوم التي يفقدها الجسم.
بــآإي

انا ولا مرة كملت يوم بدون نوم
لآزم انعس بالنهايةة وآنام ..
بس راح اجرب ليلةة بدون نوم ..

بجد !!

اوك راح جرب الليله ههه

مشكورة ننوش للمعلومة

تحيااتي

ططب ششي منيح

اخخي بضل يوم ويومين بللا نوم
واححنا بنبهدل ففيه
خخلص دعممل متلو
يسسلمو للإفآدهه

غريب
مع قلة النوم تسبب الارق والاجهاد
بس ما لازم توخدو بكل اشي بيتشوفوه عن طريق الانترنت
ولازم تتاكدوا من المصادر خاصة في الامور الصحية
عوافي

يسلمو ع المعلومة ننوش

ما ننحرم

كل شي ربنا اوجده ل حكمةة

ولهيكك نوم الليل م بعوضه كل نوم النهار

شككرا ننوشش

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض كل شي ربنا اوجده ل حكمةة ولهيكك نوم الليل م بعوضه كل نوم النهار شككرا ننوشش

يسسلمو نبضض عع حضضوركك هونـآإ ')
وردهه

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وتر يسلمو ع المعلومة ننوش ما ننحرم

يسسلمو وتــر عع حضضوركك هونـآإ ')
وردهه

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ṩεʀᾄʛ غريب مع قلة النوم تسبب الارق والاجهاد بس ما لازم توخدو بكل اشي بيتشوفوه عن طريق الانترنت ولازم تتاكدوا من المصادر خاصة في الامور الصحية عوافي

بسس ههآدد منن مججلهه ططبيهه
ممو منن ممنتدى تآنني ms8
يسسلمو عع حضضوركك هونـآإ ')
وردهه