هل سمعت يوما بشلل النوم [ الجاثوم ] ؟؟

- ما هو شلل النوم ( الجاثوم ) ؟
هو الشعور بأنك واعي ولكن لا تستطيع الحركة يحدث شلل النوم عندما يكون الإنسان يمر بين مراحل اليقظه والنوم فوقتها يشعر بأنه غير قادر على الحركة او الكلام لبضع ثوان حتى بضع دقائق.
- متى يحدث شلل النوم؟
يحدث شلل النوم عند الدخول في النوم او عند الاستيقاظ
( أثناء النوم يمر جسم الإنسان بمرحلتين مرحله النوم الغير حالم ومرحله النوم الحالم
تحدث مرحله النوم الغير حالم اولا ثم ينتقل الجسم لمرحله النوم الحالم وعندما تحدث مرحله النوم الحالم يحدث ارتخاء في جميع عضلات الجسم وهذا من فضل الله لان أثناء هذه المرحله يحلم الإنسان فاذا حلمت مثلا بأنك سوبرمان وتقفز من فوق المنزل فلولا ارتخاء عضلات الجسم لكان الجسم قام وقفز من فوق المنزل ومن فضل الله ايضا ان جميع عضلات الجسم يحدث لها ارتخاء عدا عضله الحجاب الحاجز وبذلك يستطيع الإنسان التنفس وعضلات العين الخارجيه ايضا لا يحدث لها ارتخاء ولذلك تسمى هذه المرحله بمرحله حركه العين السريعه)
ما يحدث في الجاثوم هو ان الإنسان يستيقظ قبل ان تنتهي مرحله النوم الحالم وينتج عن ذلك ان يكون الإنسان في كامل وعيه ويعي ماحوله ولكن لا يستطيع الحركه او الكلام بل من الممكن ان يصاب بنوع من الهلوسه البصريه او السمعيه فيري او يسمع ما ليس واقعا في الحقيقه مما يضاعف الشعور بالخوف والتوتر فيرى مثلا شخصا قادما ويحمل سكين ليقتله ولكن لايستطيع الإنسان الحركه او حتى طلب المساعده.
- ما أسباب شلل النوم ؟
تصيب نوبات شلل النوم 4 من كل 10 أشخاص وتبدأ ملاحظتها أولا في سن المراهقة
إلا انها تصيب كل من الجنسين في جميع الاعمار ويوجد عده أسباب:
1- الحرمان من النوم.
2- عدم انتظام مواعيد النوم.
3- ضغوط نفسيه.
4- النوم على الظهر.
5- بعض انواع الادويه.
- ما هو التشخيص والعلاج لشلل النوم؟
يجب ان نعلم اولا ان نوبات شلل النوم ليست بالأمر الخطير ولايوجد خطورة من هذه النوبات ولذلك لا تحتاج معظم نوبات شلل النوم الى علاج..
اما العلاج كالتالي:
1- انتظام مواعيد النوم والاستيقاظ.
2- ممارسه الرياضه.
3- التقليل من الضغوط التي نتعرض لها.
4- اللجوء الى الادويه المضاده للاكتئاب في حاله تكرار نوبات شلل النوم ولكن تحت اشراف الطبيب فهذه الادويه تقوم بتقليل وقت مرحله النوم الحالم فتقلل نسبه حدوث نوبات شلل النوم وتفيد بعض التقارير ان تفادي النوم على الظهر
(وياحبذا لو نام الانسان على جنبه الأيمن) يقلل كثيرا من حدوث نوبات شلل

يمكن كل هاي ضغوط نفسيه وتعب وارهاق
الله يعافينا
طرح مميزع
يعطيك العافيه
مودتي

اللهم أمين

ويعافيككي سكون

نورتي ^^

يسسلمو ع المعلومات ملك

تحياتي الك

كانت بتصير معاي شكراً للمعلومة ملك
يعطيكِ االعافية

كان بيصير معى هيك
شكر ملك على المعلومات الرائعه
تحياتى

انا كتير بتصير معي
واول مرة صارت معي متت رعبة
بجد يعني بصيب شلل ايديكِ ورجليكِ...ولما جيت انادي على اختي...برضو ما قدرت احكي
انا شان هيك بنامش.ههههه
الحمد لله انه هيك تفسيرها
يسلمو ملوكة عالموضوع
ودي

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رفيقة القمر يسسلمو ع المعلومات ملك تحياتي الك

الله يسلمكك رفيقة

نورتي

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هل كان حباً كانت بتصير معاي شكراً للمعلومة ملك يعطيكِ االعافية

ألف سلامة عليكك أدمن

يعافي ئلبكك ^^

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رنين كان بيصير معى هيك شكر ملك على المعلومات الرائعه تحياتى

سلامة ئلبك رنين

العفو حبيبتي