معلومات طبيه مفيدة...

تناول التمر يوميا يساعد دماغك على التحسن كما أنه يقوي من نمو الخلايا العصبية...

......

تناول ملعقة زيت زيتون يوميا حيث انه يساعد على تخفيض الدهن الضار وتحسين الدهن النافع مما يساعد على توفير الحماية من الإصابة يتصلب الشرايين والذبحة الصدرية.

.....

يؤدي نقص فيتامين (د) الى آلام في المفاصل والم الظهر وتساقط الشعر.

.....

التعرض لشمس الصباح ساعة واحدة تكسب الجسم ما يقارب 400 وحدة من الفيتامين د

.....


تحتوي 100غم من السمك على 200 وحدة من فيتامين د

.....

النعنع، القرفة، الجنزبيل، و الروزماري
يخفض نسبة الترسب في الدم (esr )

.....

يرفع زيت الزيتون نسبة الكوليسترول المفيد في الدم، ويخفض نسبة الكوليسترول الضار.

.....


يؤدي ارتفاعِ ضغط الدم إلى تصلّب الشرايين وحدوث الجلطات الدموية.و يؤدّي ارتفاع ضغط الدم المستمر إلى تراكم السوائل في الرئتين.

.....

يساعد الزعتر في القضاء على الأميبا؛ وهو مهم في القضاء على العديدِ من الاضطراباتِ الهضميّة مثل انتفاخ البطن،