نصائح هامة لصحة الكبد ؟

١- الغذاء ؟
وذلك عند تناول غذاء متوازن وصحي ، وعدم الإفراط في الغذاء ، لأن السمنة تؤثر سلباً على سلامة وصحة الكبد ، ولما لها من أضرار على الجسم كافة ، كما يجب أيضاً الإبتعاد عن الكحول لأنها تدمر الكبد .
٢- الرياضة ؟
وذلك من خلال ممارسة الرياضة بإنتظام ، واتباع نشاط رياضي كالمشي بحدود نصف ساعة يومياً ، هذا يحمي الكبد والجسم بشكل عام .
٣- الدواء ؟
يحتوي الدواء على مواد كيمائية بالغالب ، حيث يقوم الكبد على تطهير وتنقية الجسم من هذة المواد ، كما يحذر عدم تناول الأدوية إلا بأمر من الطبيب ، قد تؤدي بعض الأدوية إلى تليف الكبد مثل أدوية الباراسيتامول التي تعمل كخافض للحرارة ومسكناً للألم .
٤ - البيئة ؟
المواد الكيماوية الموجودة في المنظفات وفي الطلائات وفي المبيدات الحشرية ، يجب الحذر منها ، لأنها قد تؤدي إلى حدوث أضرار في الكبد ، ويجب تهوية المكان جيداً ، لأن مثل هذة المواد تؤدي إلى حدوث الفيروسات الكبدية ، أيضاً يجب عدم ملامسة أي مريض مصاب بأحد الفيروسات في الكبد .
٥ - يجب التوجه للطبيب عند وجود هذة الأعراض ؟
- حدوث الإصفرار في العين أو في الجلد
- آلام شديدة في البطن
- لون البول داكن
- تغير لون البراز إلى الأسود
- فقدان الشهية - تقيوء - أو غثيان .

نصائح قيمة

احسنتي كيتو

الله يبعتلك ايام حلوة و سنين احلى

يسلمو كتير

عوافي

مشكورة للإفادة والنصائح
لا عدمنا كل جديدك
تحياتي لك

نصائح مهمة
شكرا لك
يعطيك العافيه

يسسلمو ككيتـو !
نصصآإئحح مميزهه
و اللهه يششفيي ككلعالمم
ووردهه

الحمدالله اللي عافانا والله يعافينا دائماً
نصائح مهمة وضرورية كثير
يعطيك العافية لادراجك القيم

يسسلمو للفائدة كيتو
عوافى الك

كل الشكر و التقدير