بالتوت …عصائر طبيعية لذيذة

من الفواكه الطبيعية المفيدة والغنية بالكثير من المواد المغذية التي تمنح أجسامنا الطاقة والنشاط. لذا سنقدم لكِ سيدتي ثلاثة عصائر شهية بهذه المادة الطبيعية …من هنا !
عصير التوت والمانجو
المكونات
2 أكواب من التوت (طازج أو مجمد)
كوب من المانجو المفروم
كوب عصير من البرتقال الطازج
كوب من الخضر الورقية حسب اختيارك
القليل من جذر الزنجبيل
نصف كوب من الماء العادي.
الطريقة: يتم مزج جميع المكونات وطحنها في الخلاط إلى أن تصبح ناعمة جدا.



عصير التوت و الموز
المكونات
حبات من التوت
قطع من الموز
قطع من المانجو
ياغورت
ملعقة من العسل
حبات التوت للتزيين
الطريقة: نمزج جميع المكونات وطحنها في الخلاط إلى أن تصبح ناعمة جدا.



عصير التوت والعنب
المكونات
2 أكواب من التوت
كوب من التوت
1 حبة صغيرة من التفاح
2 حبات من البرتقال، معصورة
كوب من الماء
الطريقة: نمزج جميع المكونات وطحنها في الخلاط إلى أن تصبح ناعمة جدا.