كيف يساعد الخل فى خسارة الوزن ؟

اختصاصيَّة التغذية والصحَّة العامَّة لانا الزيلع، تُعدِّد في الآتي بعض الطرق، التي يُقال إن الخل يؤثِّر بها على الـ"رجيم" الغذائي اليومي، ويُشجِّع خسارة الوزن.

الخل يُعدُّ عن طريق تخمير مصدر من مصادر الكربوهيدرات، والتي تشمل: التفَّاح والكمثرى والتوت والحبوب... وخلال عمليَّة التخمير، تُحوِّل الميكروبات السكر إلى مادة حمض الخليك. والأخير هو العنصر الرئيس في الخل. ومن بين الطرق التي يُقال إن الخل يؤثِّر بها على خسارة الوزن، هي:

ضبط مستويات الجلوكوز في الدم وتعزيز استخدام الجلوكوز.
التقليل من إنتاج الدهون وتعزيز تكسيرها.
تعزيز الشبع.
تأخير إفراغ المعدة، ما يُعطي شعورًا بالشبع ويُسيطر على الشهيَّة.
التأثير في مستويات الإنسولين والكوليسترول.
تشجيع عمليَّة إحراق السعرات الحرارية.

ممعلومهه ححلوهه ')
يسسلمو ددياتكك خخمر ♡
ورددهه

مابتخيل اسستخدمه بحياتي هههه
شكرا يا حب على إضافة المعلومة
عوافي

شى حلو
بس حامى ع المعدة كتير
مشان هيك بيحرق الدهون
يسلمو

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة barbie ممعلومهه ححلوهه ') يسسلمو ددياتكك خخمر ♡ ورددهه

يسلم قلبك ننوش
نورتى

يسسسلمووو ع المعلومةة
يعطيكِ العافيةة

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آذار مابتخيل اسستخدمه بحياتي هههه شكرا يا حب على إضافة المعلومة عوافي

ليش مابتحطيه ع المشويات والصوصات يعنى
عفول ياحب على حضورك
نورتى

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريتال شى حلو بس حامى ع المعدة كتير مشان هيك بيحرق الدهون يسلمو

صحيح هو يفضل استخدامه بكمية قليلة يعنى معلقة صغيرة
مشكورة ريتال ع المرور
نورتى

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسة يسسسلمووو ع المعلومةة يعطيكِ العافيةة

يسسلم قلبكك
نورتى

شيء منيح ان كان الخل بيساعد ع انقاص الوزن
يعطيك العافية ع الموضوع ..