كم ملعقة سكر مسموح بها يوميا؟

قال خبير أردني إن علاقة السكر الأبيض بأمراض القلب قوية جدا، وذلك حسب الدراسات الجديدة، فعلى سبيل المثال نشرت مجلة “جاما” الطبية في 2014 دراسة أثبتت وجود علاقة بين زيادة استهلاك السكر الأبيض وأمراض القلب، بغض النظر عن عوامل الخطورة الأخرى مثل التدخين.ويوصي استشاري أمراض الغدد الصماء والسكري في الجامعة الأردنية الدكتور حسام الحوري بأن لا يتجاوز مأخوذ النساء من السكر الأبيض ست ملاعق شاي (ملعقة صغيرة) يوميا، وبالنسبة للرجل فلا يتجاوز تسع ملاعق شاي يوميا. وأي كمية تزيد عن ذلك تزيد نسبة ارتفاع ضغط الدم والكولسترول وبالتالي تزيد نسبة أمراض القلب.

بحبش الحلو والسكر كتير

الحمد لله


شكرا ل الكك

الرجال بدههم سسكر آككتر ششآنن يسسيرو ححلوينن ههههه ')
يسسلمو حبيبتي عع المعلومهه المففيدهه ')
وردهه

ما اظن تصح هيك دراسات
علي كلاً مشكوره
صمت للجلب

غريب يعني
انا من سنين بشرب الشاي وبقية المشروبات السخنة حلوة وسكر زيادة عدا القهوة
مشكورة صمت

انا عامةً سكري خفيف في كل شئ
شكراً كثير لك

مشكورةة للإفآدهه

ما ننحرم

يا حبيبي
انا الكاسة اللي بشربها بس افيق من النوم بحط اربع ملاعق ونص
وكتير يعني بشرب شاي باليوم وبيبسي
رحت فبيها
:(
يسلمو عسولة عالموضوع
ما ننحرم

الوسيطة والاعتدال بكل شي حلو
مشكورة ع التحذير والمعلومات
ماننحرم جديدك

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m0m3n ما اظن تصح هيك دراسات علي كلاً مشكوره صمت للجلب

هههه ليش يعني

معروف ان السكر والملح اسمهم السم الابيض

نورت ياطيب

ما ننحرم طلتك

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ‏صہمہتہ المہشہآعہر‏ غريب يعني انا من سنين بشرب الشاي وبقية المشروبات السخنة حلوة وسكر زيادة عدا القهوة مشكورة صمت

مهو لكمان عشر سنين قدام بتبان نتيجة يلي بنسرف فيه بايام الشباب


نورت صمت

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هل كان حباً انا عامةً سكري خفيف في كل شئ شكراً كثير لك

ايوووه استمر

نورت

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حَيآةة مشكورةة للإفآدهه ما ننحرم

العفو حياة

نورتي

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غاردينيا يا حبيبي انا الكاسة اللي بشربها بس افيق من النوم بحط اربع ملاعق ونص وكتير يعني بشرب شاي باليوم وبيبسي رحت فبيها :( يسلمو عسولة عالموضوع ما ننحرم

ههههه ريتو صحتين غاردينيا بس خففي سكر المرة الجاي

نورتي

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شرقية متمردة الوسيطة والاعتدال بكل شي حلو مشكورة ع التحذير والمعلومات ماننحرم جديدك

كلام سليم يادكتورة حنو

نورتي