سمك فيليه مشوي بالخضار

مقادير سمك فيليه مشوي بالخضار
- فيليه الهامور : 4 قطع
- عصير الليمون : ربع كوب
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- بودرة الكاري : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- البازيلاء : كوب (مجمدة)
- الذرة : كوب (مجمدة)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة


طريقة تحضير سمك فيليه مشوي بالخضار
اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون والكمون والملح والفلفل الأسود والكاري في طبق.
ضعي السمك في طبق فرن مدهون بالزيت ووزعي البازيلا والجزر.
أضيفي خليط الزيت والليمون والبهارات للسمك والخضار.
أدخلي الطبق للفرن لمدة 30 دقيقة على حرارة 190 درجة حتى ينضج السمك.
حمري وجه السمك وقدميه ساخناً.

واااااااو
اكيد الشهية تنفتح بمجرد
نسمع سمك فيليه
وجع الروح
شكرا على الوصفة اللذيذة اشكرك

من زمان ما عملته لاهلي
ذكرتني اعمله هههه
يسلمو ع الوصفه وجع الروح

وصفه سهله م بتغلب
يسلمو كتير وجع
الله يبعتلك ايام حلوة
و
سنين احلى

بدنا ناكل هالسمك عند الشيف رزق

يعطيك العافيه

من شوي اجاني كيلو منو
حجرب الطريقة
يسلمو ابو الزين

بحبووووش

يسلمو دياتك

كتير بحبه لكن بفضل المقلي اكتر
وصفةة حلوةة يسلمو دياتك

ما بحبه للسمك

بس خلص ابو زين انت اعمل وانا عليا أذذوق واحكيلك رأيي
تسلم يا غالي

الفيليه ازكى انواع السمك
والمشوي زاكي وصحي
وهالطريقه لزيزه
يسلمو للوصفه وجع
عوافي لالك