أكثر 10 أطعمه تساعدك فى الأقلاع عن التدخين

هل تريد الأقلاع السريع عن التدخين ؟
لأسباب كثيرة مثل الصحة و المال و الأسرة و الحياة
تعرف معنا على أهم 10 أطعمه تساعدك فى هذا حسب موقع هيلث

الخضروات : تناولها يجعل طعم السجائر غير مرغوب فيه على الأطلاق
عصير البرتقال : يزيل أثار النيكوتين سريعا من الجسم لأنه يزيد الحمضية فى البول و تخفف أعراض الأنسحاب
الماء : تساعد على ترطيب الجسم عن طريق أضافة ملعقتين من البيكينج صودا فى كوب ماء و فى حالة الشكوى من قرحة المعدة لا تستخدمه
الألياف : الاطعمه الغنيه بالالياف كالخس و السبانخ تساعد على التخلص من السموم المترسبة من التدخين
البقوليات : الفاصوليا و الفول و الأطعمه الغنية بحمض البانتوثنيك تقوى الغدة الكظرية و تحسن الحالة العقلية و الجسديه و تخفف أعراض الأنسحاب
الحليب : كوب من الحليب يجعل طعم السجائر غير مقبول و ينقى الدم من سمومها
الكيوي : تخلص الجسم من أثار النيكوتين لاحتوائها على فيتامينات عديدة مثل أيه و سى و إي
البروكلي : من الخضروات الغنيه بفيتامينات سى و ب5 القادرة على طرد السموم
عصير الجزر : بين وجبتى الأفطار و الغداء تساعد على تنظيف الجهاز التنفسي و احتواءة على بوتاسيوم يطهر الجسم من السموم
العصائر : تناول أى عصير من فاكهه طبيعية يساعدك على التخلص من السموم و جعل طعم السجائر غير محبب

مشكورة أخت ع النصايح
تحياتي لكِ

ي هلا فيكك

نورت

معلومات مهمة وقيمةة

مشكورة مجرد نبض للطرح

تحيااتي لالك

موضوع بفيد المدخنين
ربنا يبعدنا عن هالسم

شكرا لالك نبض

ربنا يعفو عن شباب وبنات المسلمين
من التدخين
تسلم ايديكي حبيبتي
وجزاكِ الله خيرًا

معلومات حلوة وقيمة

التدخين بلاء ومصيبة لصاحبها وللناس يلي حوليه

ماننحرم جديدك

الله يبعده عنا ويبعدنا عنه
مشكورة ع الافادة والنصائح نبض
ماننحرم جديدك

موضوع مفيد كتير لكل شخص مدخن
معلومات مهمة
مشكورة

ملك

ي هلا ب حضضوركك

كل الشكر ل الكك