[ ففوآآئد رياضهةة السسبـآاحهةة ]

• 
  
• السباحة تنشط جميع العضلات في الجسم وخاصة الظهر، عضلات البطن والساقين.
  

• السباحة تساعد أيضا مرضى الربو في تقوية الرئتين وزيادة قوة تحملهما.
  

• بالإضافة الى الفائدة الكبيرة لجهاز الدوران والرئة، فإن خطر الإصابة في السباحة منخفض (ولكنه قائم)، فهي تساعد على خفض الوزن، الاستقرار وإعادة التأهيل من الإصابات.
  

• رياضة السباحة تعتبر مهدئه وذات اثار نفسية إيجابية بسبب الجهد البدني الذي يحسن الحالة المزاجية مثل غيرها من الرياضة، وخصوصا بسبب الشعور بالطفو المهدئ.
  بايي