نصائح لمرضى القولون

نصائح لمرضى القولون )))
اهم الاطعمه التي تثير اعراض القولون
*الاطعمه الدهنيه الدسمه :مثل اللحوم الحمراء والمأكولات المقليه بالزيوت (تؤدي الى حدوث تقلصات وانقباض على جدار الامعاء )
**الاطعمه المولده للغازات عند هضمها :
البقوليات : حمص ،فول ، عدس ،فلافل
الحليب ومشتقاته (عند حالات معينه)
المشروبات الغازيه ،العلكه.
** الاطعمه الحاره والتوابل
***المنبهات (الشاي ،القهوه ، الاطعمه التي تحتوي على نسبه عاليه من الكافيين)
****الوجبات السريعه
((((الاطعمه المفيده لمرضى القولون ))
** الخضار والفواكه الغنيه بالاللياف
مثل :عصير التفاح ، التفاح الاخضر مع القشره ،الفراوله
الخيار ،السبانخ ،البروكلي ،
** عسل النحل
في الصباح يتم وضع معلقه في كوب من المياه وتناوله قبل الوجبه
**التمر والتين
**زيت الزيتون
**الحبوب الكامله ؛
(الارز الاسمر ، خبز النخاله الاسمر ، الشوفان ،الفريكه)
**اللبن في حال كان المريض يعاني من الاسهال
**اعشاب طبيعيه مثل : البابونج ، النعنع ، الميرميه الزنجبيل الكراويه
***الماء ثم الماء

((دمتم بصحه وعافيه )))
اخصائيه التغذيه :اسراء شلبي

شكرا للافادة وادراجك هالمعلومات
يعطيك العافية

معلومات مفيدة كثير
شكرا محمود

يعطيك العافيةة

معلومات قيمة
يسلمو على الافادة
ودي

معلومات مفيدة
شكرا كثير

القولونن ععلاججوو
تههدوو اععصابكمم
يسسلممو لالكك خخيوهه
وردهه

شكراً أ. محمود دعاس

وأضف عليها ( اليانسون )، بحكم أنني ابتليت حديثاً بهذا المرض المزمن ..

معلومات مفيدة ، جميلة

كل التحية

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هارب شكراً أ. محمود دعاس وأضف عليها ( اليانسون )، بحكم أنني ابتليت حديثاً بهذا المرض المزمن .. معلومات مفيدة ، جميلة كل التحية

انا من قبلك
والمصيبة ممنوعة من القهوة هههههه
حكتلي الدكتورة اد م فيكي خففي منبهات

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك الحب انا من قبلك والمصيبة ممنوعة من القهوة هههههه حكتلي الدكتورة اد م فيكي خففي منبهات

الله يعين أ. ملاك الحب، الصبر وليس لنا غيره ..

كل التحية ..