سمك فيليه مشوي بالخضار

[الـبـارون]

https://kitchen.sayidaty.net/uploads/small/32/32a0f5b7e1c050191aea7b43891a47c4_w750_h750.jpg


مقادير سمك فيليه مشوي بالخضار
- فيليه الهامور : 4 قطع
- عصير الليمون : ربع كوب
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- بودرة الكاري : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- البازيلاء : كوب (مجمدة)
- الذرة : كوب (مجمدة)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
https://i.pinimg.com/564x/2b/f4/df/2bf4df97e17fa58f23a503ab025eb852.jpg

طريقة تحضير سمك فيليه مشوي بالخضار
اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون والكمون والملح والفلفل الأسود والكاري في طبق.
ضعي السمك في طبق فرن مدهون بالزيت ووزعي البازيلا والجزر.
أضيفي خليط الزيت والليمون والبهارات للسمك والخضار.
أدخلي الطبق للفرن لمدة 30 دقيقة على حرارة 190 درجة حتى ينضج السمك.
حمري وجه السمك وقدميه ساخناً.

[هاوي القدس]

واااااااو
اكيد الشهية تنفتح بمجرد
نسمع سمك فيليه
وجع الروح
شكرا على الوصفة اللذيذة اشكرك

[lonely heart]

من زمان ما عملته لاهلي
ذكرتني اعمله هههه
يسلمو ع الوصفه وجع الروح

[قمر الماما]

وصفه سهله م بتغلب
يسلمو كتير وجع
الله يبعتلك ايام حلوة
و
سنين احلى

[m0m3n]

بدنا ناكل هالسمك عند الشيف رزق

يعطيك العافيه

[ملاك الحب]

من شوي اجاني كيلو منو
حجرب الطريقة
يسلمو ابو الزين

[سكون وانين]

بحبووووش

يسلمو دياتك

[البريئة !]

كتير بحبه لكن بفضل المقلي اكتر
وصفةة حلوةة يسلمو دياتك

[بعثرة وجع]

ما بحبه للسمك

بس خلص ابو زين انت اعمل وانا عليا أذذوق واحكيلك رأيي
تسلم يا غالي

[نقاء]

الفيليه ازكى انواع السمك
والمشوي زاكي وصحي
وهالطريقه لزيزه
يسلمو للوصفه وجع
عوافي لالك

[هل كان حباً]

شكله مشهي كثير
مشكور للوصفة والطريقة
كل التحية لك

[ريمااس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



يسلموووا ع الوصفة اللزيزة



يعطيك الف عافية



بانتظار جديدك دائما



https://2img.net/h/www9.0zz0.com/2011/10/13/09/440475573.jpg (https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fmadarate.keuf.net%2Ft1656p250-topic&psig=AOvVaw24ryRrAkSb4bT5nn23kINo&ust=1591343341636000&source=images&cd=vfe&ved=0CAIQjRxqFwoTCNifgI_W5-kCFQAAAAAdAAAAABA3)



تحيتي