بنت أبوي
12-24-2019, 06:22 PM
#هرمونات_السعادة
الإندورفين (Endorphins):
يتم إنتاجه عن طريق الضحك والمرح...
الدوبامين(Dopamine):
يتم إنتاجه عن طريق ممارسة الرياضة ، والنوم ، والعناية بالذات ...
الأوكسيتوسين (Oxytocin):
ينتج عن طريق المعانقة والتأمل والقيام بعمل الخير ...
السيروتونين(Serotonin): يتم إنتاجه عن طريق المشي في الطبيعة ، والتفكير في الأشياء الإيجابية
باايي
الإندورفين (Endorphins):
يتم إنتاجه عن طريق الضحك والمرح...
الدوبامين(Dopamine):
يتم إنتاجه عن طريق ممارسة الرياضة ، والنوم ، والعناية بالذات ...
الأوكسيتوسين (Oxytocin):
ينتج عن طريق المعانقة والتأمل والقيام بعمل الخير ...
السيروتونين(Serotonin): يتم إنتاجه عن طريق المشي في الطبيعة ، والتفكير في الأشياء الإيجابية
باايي