#هذا #يحدث #ما #لجسمك #إذا #توقفت #عن #تناول #اللحوم #الحمراء❗

1⃣- كلما قلت نسبة اللحوم الحمراء في الجسم، كلما أصبح الإنسان أكثر شعورًا بالصحة والنشاط.

2⃣- تحتوى اللحوم الحمراء على سعرات حرارية عالية، لذلك فإن التوقف عن تناولها يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن.

3⃣- استبدال اللحوم الحمراء بأي بروتين آخر (كالسمك أو الدجاج)، يكون أخف في السعرات الحرارية وأسهل في الهضم.

4⃣- تحتوي اللحوم على نسبة عالية من الحموضة، مما يعصب من عملية الهضم.

5⃣- الامتناع عن اللحوم الحمراء يؤدي إلى تحسن في حالة البشرة ونقاء الوجه.

6⃣- يصاب الكثيرون بالإمساك والانتفاخ وآلام البطن عقب تناول اللحم نتيجة لإصابتهم بعسر الهضم.