كيف تعرف آن قلبكك سليم عن ططريق التمدد

يؤكد فريق علمي ياباني أن الشخص القادر على التمدد ولمس آصآبعهه بقدميهه يتمتع جسديًّا بصحة أوفر ممن لم يتمكنوا من فعل ذلك، خصوصًا فيما يتعلق بشرايين الققلب التي ثبت أن ليونتها وقدرتها على التمدد مرتبطة بمرونة الجسم عمومًا.

وقال الفريق الذي عمل بالتعاون مع جامعة تكساس الأمريكية إنه اعتمد على اختبار بسيط يقوم على الجلوس على الأرض ومد الساقين إلى الأمام ومن ثم محاولة لمس أصابع القدمين باليد. وبعد إجراء الاختبارات على مجموعتين من الأفراد تتراوح أعمارهم ما بين 20 و38 عامًا، اتضح بالفعل أن شرايين القلب لدى أصحاب الليونة الجسدية أكبر مما هي عليه لدى أفراد المجموعة الثانية الذين أخفقوا في تنفيذ التمرين بنجاح، وهو ما يقلص احتمال التعرض لأزمات قلبية لديهم باعتبار أن الشرايين المتصلبة تدفع القلب للعمل بجهد أكبر في سبيل إيصال الدم إلى سائر الأعضاء وبالتالي تتسبب في إجهاده