رساله توعوية عن مرض ضغط الدم - منتديات قلب فلسطين
 
آخر 10 مواضيع
ثمرة التأخُّر
الكاتـب : -
أفتوا قتيلًا
الكاتـب : -
سبب ينهي العلا.قة مهما كانت قوية🥺💔
الكاتـب : -
مع أو ضد
الكاتـب : -
راح يجي يوم
الكاتـب : -
محشي بطاطس لذيذ
الكاتـب : -
الرد على مقال طه ليس إسماً للرسول محمد(ص)
الكاتـب : -
مَن توكل على الله كفاه ".
الكاتـب : -
بماذا تنصحوها؟!
الكاتـب : -
تتبيلات دجاج للمبتدئات 👩🏻‍🍳🥘
الكاتـب : -


 
 
العودة   منتديات قلب فلسطين > الأقسام الإجتماعية > عيادة قلب فلسطين
 
 

عيادة قلب فلسطين لكل الامور الصحية والمفيدة والنصائح الطبية بجميع اشكالها

 
 
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
المشاركة السابقة   المشاركة التالية
#1  
قديم 09-10-2018
هل كان حباً غير متواجد حالياً
Palestine     Male
SMS ~ [ + ]
استند على نفسك وكأنك أكثر الأشياء ثباتاً بهذا الكون
اوسمتي
اججملل لققبب ووسام اججممل تععليقق 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل : Jun 2016
 فترة الأقامة : 3461 يوم
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (02:30 PM)
 الإقامة : مَقْبرة الأحلامْ
 المشاركات : 57,127 [ + ]
 التقييم : 9548
 معدل التقييم : هل كان حباً has a reputation beyond reputeهل كان حباً has a reputation beyond reputeهل كان حباً has a reputation beyond reputeهل كان حباً has a reputation beyond reputeهل كان حباً has a reputation beyond reputeهل كان حباً has a reputation beyond reputeهل كان حباً has a reputation beyond reputeهل كان حباً has a reputation beyond reputeهل كان حباً has a reputation beyond reputeهل كان حباً has a reputation beyond reputeهل كان حباً has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي رساله توعوية عن مرض ضغط الدم



معلومات عن ضغط الدم ✨

♼ س 1 / ما هو قياس الضغط الطبيعي ؟
ج/قياس الضغط الطبيعي من
120 - 80

♼ س 2 / ماهي أعراض ضغط الدم ؟
ج/ * صداع .
* طنين في الأذن .
* دوخه .
* نزيف من الأنف .

♼ س 3 / ماهي أسبابه ؟
ج/ & الوراثه .
& السمنه .
& اي خلل في الجهاز البولي .
( كلى ، مثانه ، حالب )
$ التوتر والقلق .
$ الإكثار من شرب الشاي والقهوه .
$ خلل في الغدد الصماء ..
( الدرقية ، النخامية ، الفوق كلوية )

♼ س 4 / ماهي المشروبات الممنوعه
ج/ @ الشاي .
@ القهوه .
@ المشروبات الغازية .

♼ س 5 /ماهي الأغذية الممنوعة .
ج/ * اللحوم الحمراء .
* ( تتناول بكميات بسيطه جداً ) .
* المخللات .
* تقليل الملح في الطعام .

♼ س 6 / ماهي الأغذية التي تخفض ضغط الدم :
ج/ @ الكركديه البارد .
يغلى خمس دقائق ويشرب كوب
قبل كل وجبه 👍🏻 .
🍌 الموز يحتوي على بوتاسيوم
وبذلك يخفض ضغط الدم .
$ الزنجبيل يوسع الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم .
🥒 طبق سلطه يحتوي على خيار وملفوف وكزبرة وبقدونس وخس
وبنجر وليمون 🍋
يسحب الدهون من الجسم ويطرحها مع الفضلات لخارج الجسم .

♼ س 7 / ما هو أفضل الأنظمة الغذائية التي يتحتم على مريض الضغط إدخالها يومياً في نظامه اليومي :

ج/ @ ابدأ يومك بكوبين ماء دافئ
بحرارة الشاي قبل الفطور بساعة
مع ملعقه زيت زيتون حتى يساعد
على ليونة الشرايين اثناء جريان
الدم فيها .

@ كثرة شرب الماء بمعدل أقل شي 8 أكواب يومياً .

@ تناول على العشاء زبادي مع فص
ثوم وخيار مبشور ونعناع وملعقه
زيت زيتون .
( أفضل عشاء لمريض الضغط )

@ تناول الشوفان بشكل يومي سواءً
على الفطور او الغداء لأنه غني
بالألياف الكاملة 👍🏻

♼ س 8 / ماهي أفضل فاكهة لمريض الضغط
ج/ افضل فاكهة هي :
الموز 🍌 ، التوت الأزرق .
عليه تناول إحداها بشكل يومي
كوجبه خفيفة .

♼ س 9 / هل يمكن لمريض الضغط أن يشفى من هذا المرض ؟

ج/نعم بإذن الله ، ولكن بشرط ..
اتباع التعليمات السابقة ☝🏻
وجعلها نظام حياه

♼ س 10 / لماذا يجب أن لا أهمل
في مرض الضغط ؟ 🤔

ج / لأنه قد يتسبب في حدوث :
- تصلب للشرايين .
- نزيف بالمخ .
- فشل كلوي .
- ارتفاع كولسترول .
- جلطات .

$ أجارنا الله واياكم من سئ الأسقام .



 توقيع : هل كان حباً

الرجل الحقيقي هو الذى يبقى رجلاً وان حطمه كل من حوله


رد مع اقتباس
 
 
 



جديد مواضيع قسم عيادة قلب فلسطين
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
أرسل هذا الموضوع إلى صديق أرسل هذا الموضوع إلى صديق
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رساله من الله نقاء رحيق الإسلام 10 10-20-2020 12:52 PM
ابو مازن بعث لترامب رساله يود منك الاتصال به m0m3n النكت والطرائف 4 03-10-2017 07:44 PM
رساله الي الفلسطينيين بالخارج m0m3n النكت والطرائف 2 01-17-2017 09:07 PM
رساله الى المغادرين..!! دڵوعة ٱڵمنتدى الترحيب والتهاني 9 11-03-2016 02:37 AM
رساله لعضوو غائب ~~ لم يكن حُبًّا الترحيب والتهاني 12 09-05-2016 05:26 PM


الساعة الآن 02:28 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2025 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.