10 علآمآت تدل على ارتفآع الضغط النفسي لديك ..!

الأعراض العشرة لإرتفاع مستوى الضغط النفسي :
1 - انخفاض القدرة على التركيز.
2 - ضعف الذاكرة.
3 - سرعة الغضب.
4- الحركات اللااردية مثل قضم الاظافر او نتف الشعر او...
5- البكاء لاى سبب او عدم القدرة على البكاء.
6- اضطراب النوم.
7- عند اوقات السعادة بحس بشعور دفين بالحزن.
8- الاكل بزيادة او نفور منه.
9- توقعات سلبية مخيفة.
10- ظهور اعراض مرضية نفس-جسمية مثل الصداع / القولون/ سقوط الشعر لدى النساء / الام الظهر/ الشعور بالاجهاد المستمر/ ارتفاع صغط الدم....




اذا وجدت علامة او اثنين من هذه العلامات فهذا يدل على ارتفاع الصغط النفسي فمن المهم التعامل معه بجدية حتى يزول باذن الله تعالى.

اللهم عافينا
مشكورة انثى استثنائية
الحمد لله ما بعاني من هالأشياء
تحياتي لك

الله يعافينا ويبعد عنا ، الحمدالله بعانيش ولا من اي شيء منهم
يعطيك العافية لادراجك القيم ..

الله يبعد عنااا
طرح قيّم أنثى
يعطيكِ العاافيةة
ماا نِنحرم^^

الضغوط النفسية كتير هالأيام
الله يعين العالم
شكراً الك على الإفادة
والله يعافينا ويعافيكي
ويعافي الجميع

اللهم اشفي مرضى المؤمنين والمؤمنات
مشكوره للمعلومات انثى
عوافي لالك