[ نصآئح صحيه 2016 , نصيحه لك , معلومات صحيه 2018 ]

استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال.

* لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم.

* لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرود.

* لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة الخامسة مساء.

* قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا.

* قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة.

* أكثر من شرب الماء صباحا وقلل مساءا .

* ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن.

* لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويل.

* أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا.

* لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك .

* لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة

بــآإي

نصائح مفيدة
عوافي

* أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا.

يا ريت اعمل بهالنصيحة
بنامش قبل الساعة 6
يسلمو دياتك سكرتنا
عالنصايح القيمة
ما ننحرم

نصائح جدا مهمه
تقريبا ماشيه عليهم كلهم الحمد لله
يسلمو ننوش الحلوه
ما ننحرم نصايحك

يلت بحاول أعمل فيهههم
يسسسلمو ننوش
يعطيكي العافية

استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال.

انا بس احكي ع الجوال تركيزي بيكون اكتر لان الصوت بيكون اوضح

بعرفش اذا الخلل فى داني اليمين او فى شي تاني ههه

يسسلمو ننوشتي للطرح المفيد

* قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا.

يعطيك العافية ننوش
علي النصائح
ان شاء الله هخفف من الشاي

* قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا.


هاي لغارديينيا لازم هههه


نصائح حلووة


شكرا ننوش

يسلمو علي النصائح

يسسلمـوـو ع توآآجدكمم البششنن ههونـآإ
ورددهه