4 خطوات لتجاوز أصعب العقبات في الحياة

يشعر الكثيرون بتوقف الحياة، وبأنهم غير قادرين على مواصلة حياتهم بشكل طبيعي، عندما يتعرضون لعقبات ومحن تهاجمهم شخصيًا، أو تطرأ على حياة أعزاء عليهم، وخلال السطور التالية، نعرض لأربع خطوات حاسمة، قادرة على المساعدة في تجاوز هذه العقبات وفقا لموقع “psychologytoday” الطبي.

1 — ذكر نفسك دائما لماذا يجب أن تتغير؟
التغيير شيء مطلوب من حين لآخر، فالعالم يتحرك من حولك، والحديث إلى نفسك، بأن الأشياء تتغير، وأنك إذا تجاوبت مع هذا التغيير فيمكن أن يكون الأمر أقل إرهاقا.

2 — اطلب الدعم من الآخرين
فكر في أصدقائك أو أفراد عائلتك، الذين تثق بهم، واطلب منهم المساعدة، وابحث عن أشخاص لديهم مشكلات، حتى إن لم تكن شبيهة بتجربتك، فمجرد الحديث مع الأشخاص، يجعلك تشعر بالهدوء.

3 — سجل الإيجابيات التي جاءت من التغيير
عادة يقدم لنا التغيير فرصة لاكتساب المزيد من العادات الصحية، أو كيفية تحديد الأولويات المهمة في حياتنا، لذا فمن المهم أن نعترف كيف أصبحت الأمور أفضل نتيجة لذلك.

4- امنح نفسك فترة راحة
يجب أن تتذكر أنه مسموح لك أن تفعل أقل مما هو ممكن لك، خلال هذا الوقت، حتى يمر بسلام، وان تحصل على قسط من الراحة حتى تستعيد نفسك.

خطوات مهمة لمحاولة التغيير للأفضل واجتياز العقبات في الحياة
شكراً لك جيتار
موضوع مميز
تحياتي لك

نقاط مهمه وقيمه لحتى يقدر الانسان يواصل حياته
ويتخطى أي عقبة امامه
يسلمو خالد ع الطرح الجميل

خطوات مهمة
والعمل بها يجعلك
تتعدى اصعب العقبات والمشاكل
موضوع جميل
يعطيك الف عافية على
مواضيعك
وكل التحية الك

خظوات مهمة
مشكور عالطرح القيم والهادف
تقديري

طرح جميل وخطوات هامة
يسلمو خالد
ماننحرم جديدك

مثل ما قلت في اخر موضوع يا الي

تعلمت من الحياة أن الفشل هو بداية الطريق نحو النجاح فبفضل الحياة تعلمت واتقنت التفريق بين الخطأ والصواب

ليكون القرارات ضوء جديد نحو الإصغاء والاحترام وتقبل الرأي ذو الإنتقاء.

خطوات رائعة وتعتبر من السهل
الصعب خصوصاً وقت العقبات لأنها
من الأوقات الصعبة
اللي ممكن نمر فيها
ميرسي الك على الإفادة الرائعة
عوافي

نصائح مهمة للتغير واكيد التغير مطلوب دايما للافضل
يعطيك العافية لادراجك ..

مواضيعك سهل على القلوب هضمها

و على الأرواح تشربها

تألفها المشاعر بسهولة

و يستسيغها وجداننا كالشهد

كذاك كان ردكـ اخـــــــي وصديقي

لك خالص احترامي