تتبيلة شرائح الدجاج

طبق صحي متكآمل ،
تتبيله شرائح الدجاج:
زعتر بري مجفف
قليل من الملح والفلفل الابيض
ثوم مفروم ناعم
بصل مفروم ناعم نكتفي بعصارته فقط
خل / عصير ليمون ،
تتبل شرائح الدجاج وتترك نصف ساعه في الثلاجة قبل ان نبدا في الشوي باستخدام المقلاة ٣ دقائق علي كل جهة. ،
شوربة الخضروات الصحيه:
تشوح الخضروات مع الثوم المفروم والكرفس ونزيدها ملح وفلفل ابيض ومن ثوم نزيدها ماء لتغطيتها بالكامل وزياده وتترك علي حرارة هادئه لتمام النضج .
،
،
صلصه الزبادي:
زبادي لايت مع ملعقه صغيرة زيت زيتون و وملعقه صغيرة كمون تقلب وتمون جاهزة للتقديم . ,

بتشهي

صحتين وعافية
يسلمو على الوصفة

منظره مشهي
مشكورة ع الوصفة ياعسلة
ماننحرم

الدجاج مفيد للرشح ع فكرة ياوتر ههه

وصفة حلوة كثير

يسعدك ع الطرح

اى حلوة كتير الوصفة وتر

وشكلها بيشهى كمان

يعطيكى العافية ع الوصفة

دمتم بخير وعافية

لكم خالص احترامي

يعطيك العافية للوصفة

ننتظر جديدك

تحياتي

شكراً لحضوركم

تمآم

قيد التنفيد ^ ^

يعطيك العاآفية

شكرا لحضورك