![]() |
للحصول على أجمل بشرة , وصفات للبشرة 2016, اعتني ببشرتك 2016
http://i.imgur.com/upkerma.jpg
- ابدأي يومك بشرب كأسين من الماء لتنقية وتصفية الجسم من السموم . - شرب عصائر طبيعية كعصير البرتقال والمشمش والليمون وابتعدي كل البعد عن شرب المشروبات الغازية والعصائر غير الطبيعية . http://i.imgur.com/UtzLuYN.jpg اخذ قصطاً كافياً من النوم لا يقل عن 8 ساعات ليلاً لأن البشرة دائماً تكون نموها وتجديدها ليلاً وحرمان البشرة في الليل من النوم والراحة سوف تسبب لها مشاكل وظهور هالات سوداء والإنتفاخ وتجاعيد من العمر المبكر . - علي بتناول الخضراوات يومياً والفواكه وخصوصاً الجزر لإحتوائها على فيتامين E المسؤولة عن تجديد البشرة وتنقيتها . - ضعي ملعقة من العسل في كأس من الماء واخلطيها جيداً وثم اشربيها قبل الإفطار . - حاولي التقليل من تناول القهوة والشاي الأحمر واستبدالها بشاي الأخضر التي تمنع الإلتهابات والمضادات على البشرة والتجاعيد . - يفضل غسل الوجه مرتين في اليوم مع منظف وجه طبي سوف تجدينها في اقرب بيع ادوية او صيدليات طبية . - ضعي كل يوم قطعة ثلج على بشرتك لمدة 15 دقيقة لأنه مفيد جداً في غلق المسامات المفتوحة . |
- حاولي التقليل من تناول القهوة والشاي الأحمر واستبدالها بشاي الأخضر التي تمنع الإلتهابات والمضادات على البشرة والتجاعيد .
غريب جداً شو دخل هالشي بالحفاظ على البشرة ولكن اغلبها مفيد لجسم الانسان عوافي |
نصائح حلوة كثير شكراً لك ارتواء
يعطيكِ ألف عافية |
نصصآئحح ححلوينن ')
يسسلمو ححنينن ششآنن خبرتينآ ععنهآ ☺ ') وردهه |
جميلة النصآئح
مشكووة الف عآفية لألك تحياتي |
نصائح كتير مفيدة
مشكلتي انا بشربش مي نهائي كل يومين بشرب كاسة مشكورة كتير ارتواء حاخد بالهنصائح -ان شاء الله- ما ننحرم |
| الساعة الآن 01:28 PM |
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2025 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
![]()
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.