شآركنآ بنصيحة أو معلومة طبية لصحة أفضل ..

تناول كوب من عصير البرتقال الطازج في الصباح وممارسة الرياضة حتى وإن كان المشي أو الجري يقلل من الشعور بالضغط النفسي.

لا تقرب الهاتف أثناء تناول الطعام
خلصت دراسة علمية حديثة، إلى أن استخدام الهواتف الذكية أثناء تناول الوجبات الرئيسية، يؤدي إلى السمنة والأمراض المرتبطة بها.
وفق صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.