شآركنآ بنصيحة أو معلومة طبية لصحة أفضل ..

كل الشكر و التقدير

‫ومن الضروري الاهتمام بنظافة الجرح وتعقيمه جيدا بما في ذلك الحواف ‫المحيطة به، مع استخدام الضمادة السليمة التي توفر للجرح حماية من ‫الجفاف، ولا تلتصق بطبقة الجلد الناشئة ‫من جديد.

اشياء اذا فعلتها ، لن ترى الاطباء ، ولن يروك ان شاء الله
1-لاتاكل الطعام الا وانت تشتهيه ، وقُم منه وانت تشتهيه
2-لاتحبس البول
3-لاتنام قبل ان تخرج الفضلات من جسمك
4-لاتأخذ دواء قبل الحاجة الملحة له
5-مالاتستطيع اضراسك طحنه ، تعجز معدتك عن هضمه
6-لاتاكل سريعا
اعطي اللقمة وقتها الكافي في فمك قبل ابتلاعها
7-لايوجد شيئ اسمه 3 وجبات في اليوم،اثنان تكفيك
8-لا تأكل طعاما الا طازجا
9-اشرب الماء قبل ان تعطش
10-لا باس ب الاستلقاء بعد الغداء
واياك والنوم بعد العشاء ، مالم تمشي 50 خطوة على الاقل،،

العسل للقوة والحيوية والنشاط
انها نصيحةذهبية لا تدع يوماَ يمر دون ملعقة من العسل وكأنه الماء
اعتبرها عادة في كل العمر في اي وقت تشاء لا تنس هذه الملعقة من العسل ولذا قال
ابن سينا : ان أردت ان تحتفظ بشبابك فأطعم عسلاَ..
توجد فى العسل فيتامينات قد تكون هى كل ما يحتاجه جسم الأنسان من فيتامينات ,
هي أ ب 1 ب 2 ب3 ب5 ب6 د ك و هـ
وفوليك اسيد وحمض البيكوتنيك
وهذه الفيتامينات أقوى وأنقى الفيتامينات التى يحتاجها الجسم ويمتصها بسهولة
خلال ساعة من تناول العسل خلافاَ للفيتامينات المتوفرة في المأكولات أخرى وهي أبطأ وأضعف من فيتامينات.

كل الشكر و التقدير