[ الزبده في القهوهه وفوآئدهآ ]

يقوم بعض الناس بوضع الزبدة في القهوة بدلًا من السكر لعدة فوائد وذلك بشرط أن تكون الزبدة غير مملحة. سنتعرف عليها في عدة نقاط

1- وضع الزبدة في القهوة يعمل على تنظيم نسبة الكولوسترول، وتقليل دهون الجسم، وتعمل على الحد من أمراض القلب، بالإضافة إلى أنها مصدر جيد لفيتامين k.

2- تعمل على إنشاء أغشية الخلايا والهرمونات، وتوفير الدهون الصحية للعقل، كما أنها مضادة للإلتهابات، وتمنع الأمراض العصبية.

3- شرب كوب قهوة بالزبدة كل صباح يعمل على حرق الدهون طوال اليوم، فلذلك هي مفيدة للأشخاص الذين يعانوا من زيادة الوزن.

4- وتساعد الزبدة في تزويدك بالطاقة اللازمة طيلة يومك أيضًا، وهي بديلة عن أكل الكربوهيدرات.

5- ملعقتين من الزبدة في كوب قهوتك ستحصل على مزيح دسم من القهوة مع الزبدة، وهي بديل عن وجبة الإفطار، وذلك يساعد على تنشيط جسدك طيلة اليوم.

بــآإي