اخلق عادات يومية تشكر عليها نفسك

‏كيف تكون أكثر إنتاجية في عام 2023 :

-احذف تيك توك (افضل قرار تتخذه في حق نفسك)
-لا تهتم بالمشاهير (أكبر نصيحة للشباب في عشرينات العمر)
-اقرأ الكتب (كتاب واحد يأثر عليك بشدة أهم من قراءة 100 كتاب وعدم الشعور بأي شيء)
-تمشى واستكشف الطبيعة (نزهة بدون هواتف لمدة 30 دقيقة)‏
-حدد ساعات ثابتة لعملك (حتى تجد طرقا غير منتجة لملئها)
-تعلم شيئا جديدا على فترات متتالية (للحفاظ على ذاكرة طويلة المدى)
-جادل أقل، أقنع أكثر (الإقناع فن يتطلب فرشاة رسم، وليس كلمات ثقيلة)
- تناول الحبوب الكاملة (لا تزال الأغذية الكاملة مستخفا بها جدًا)‏
- توقف عن ادمان القهوة (طريقة سريعة لتحقيق حالة من الهدوء)
- كون صداقات طموحة (الطموحين يشككون في افتراضاتنا ويجبروننا على الارتقاء)
-لا تعول على السياسيين (لن يأتي أي منهم لإنقاذك)
- تعرف على أسلافك (الرضا عن العائلة يؤثر على الصحة)
-اشكر الله (ستختفي 99٪ من مشاكلك)‏
تذكير ودود: أنت قبطان سفينتك الخاصة، كل إجراء تتخذه اليوم له تأثير مضاعف في المستقبل.

المغزى: اخلق عادات يومية تشكر عليها نفسك
منقول