Fruit shop banana

Fruit shop banana

Bananas can help cure or prevent hangovers. The main causes of hangovers are



dehydration and depletion of potassium, both direct results of alcohol consumption.

Bananas are an excellent source of potassium (second only to the avocado) with over 450 mg. per one banana serving, as well as being high in magnesium, which can help relax those pounding blood vessels causing that nasty hangover headache.

Bananas also contain tryptophan, the same amino acid found in turkey that makes you sleepy, as well as high amounts of vitamin C.

So, if you're out partying and want to avoid a hangover, drink sixteen ounces of water and eat a banana before heading for bed for a good night's sleep.

Before I stop extolling the health benefits of bananas...one more tip: bananas are a natural antacid and will get rid of a nasty case of heartburn in most cases.



يمكن أن يساعد الموز علاج أو منع الإفراط في تناول الكحول. الأسباب الرئيسية للالإفراط في تناول الكحول هي



الجفاف ونضوب البوتاسيوم، وكلاهما النتائج المباشرة للاستهلاك الكحول.

الموز هي مصدر ممتاز من البوتاسيوم (في المرتبة الثانية بعد الأفوكادو) مع أكثر من 450 ملغ. في حصة واحدة الموز، فضلا عن كونها عالية في المغنيسيوم، والتي يمكن أن تساعد على الاسترخاء تلك بقصف الأوعية الدموية مما تسبب في أن الصداع مخلفات الملعب.

يحتوي الموز أيضا على التربتوفان، وهو نفس الأحماض الأمينية الموجودة في تركيا الذي يجعل تشعر بالنعاس، وكذلك على كميات عالية من فيتامين C.

لذا، إذا كنت خارج الحفلات وترغب في تجنب شبح، وشرب ستة عشر أوقية من الماء وتناولي الموز قبل التوجه إلى السرير للنوم ليلة جيدة.

قبل أن أتوقف عن تمجيد الفوائد الصحية للموز ... واحد أكثر نصيحة: الموز طبيعي معدل للحموضة وسوف تتخلص من حالة سيئة من حرقة في معظم الحالات