فوائد بذور الشيا

فوائد بذور الشيا

🔹تساعد بذور الشيا في عملية الهضم وفي إفراز اللعاب ما يساعد في عملية الهضم.
🔹يحوي نسبة عالية من الألياف ، ما يساعد في علاج الإمساك.
🔹مصدر غني للكالسيوم والنحاس والمغنيسيوم والحديد.
له تأثير علاجي للجلد.
🔹يساعد في علاج ألام الركبة والعظام لغناها بالكالسيوم.
🔹يحافظ على مستويات السكر في الدم.
🔹تحوي الكثير من الأحماض الأمينية.
🔹يقلل مستوى الكلسترول في الدم.
🔹تحمي من الإصابة ببعض أنواع السرطان.
🔹له تأثير منشط للعقل وللذاكرة و مقوي للتركيز.
🔹تساعد في التخلص من سموم الجسم.
🔹يعتبر من مضادات الأكسدة الفعالة.

✨فوائد بذور الشيا للتنحيف✨

لبذور الشيا فوائد كبيرة للتنحيف والريجيم فهي فعالة في إنقاص الوزن لأنها تساعد الجسم في إمتصاص الجسم للماء ، وهي غنية جداً بالألياف وهي التي تعطي الشعور الدائم بالشبع وهذا يعني تناول كمية اقل من الطعام خلال اليوم ، لذا تعتبر هذه البذور مرافق صحي لمن يتبع الريجيم ويرغب في التخلص من الوزن الزائد.
☘🍂☘🍂☘🍂☘