لماذا نمشي ؟؟؟؟

مَن ترك المشي تركـته العافية..

إن الجلد يفرز (عرق يحتويه على حامض الليبتين )هرمون الكسل

لماذا نمشي ؟؟؟؟

اتمنى من الجميع ان يقرأ هذا الجواب:

* *نمشي* لكي نخفف من التوتر والضغوط النفسية...

* *نمشي* لكي نخفف من أوزاننا...

* *نمشي* لكي نتعالج من مرض السكري والكلسترول...

* *نمشي* كي ننشط وظائف الكلى والكبد والعين...

* *نمشي* كي ننشط من عمل القلب ونخفف من صلابة الشرايين...

* *نمشي* كي نخفف من أعراض القولون واضطرابات الجهاز الهضمي...

* *نمشي* كي ننشط جهازنا المناعي...

* *نمشي* كي ننشط عضلاتنا وعظامنا ، وتقوى صحتنا.

إنَّ كل سبب سبق ذكره يمثّل هدفًا جبارًا من أهداف المشي ، والحقيقة التي لا يجادل فيها الأطباء والمجرّبون تقول بأن كل هذه الأمراض دواؤها المشي.

*يقول الأطباء:* ليس هنالك مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي دور في علاجه.. ولو أن دواءً خرج الى السوق له فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل وصفة طبية ولاشتراه المرضى بأغلى الأثمان ؛ لكن المفارقة أن المشي دواء فعّال ومجاني ، والمرضى يترددون في تناوله !!!

كلمة أعجبتني من دكتور يقول: لو أُنشئ مضمار للمشي حول كل مستشفى ، ومشى الناس حوله ، لما دخل المستشفى نصف مَن هم فيه الآن ، ولخرج من المستشفى نصف من فيه !

لقد خُلِقْنا مشَّائين.. لكنهم أقعدونا على الأرائك، فلما اجتاحتْنا الأمراض لم يعيدونا للمشي بل حملونا لنرقد على الأسرَّة البيضاء ننتظر ....!!

إهتم بحركتك تدوم عافيتك
وتستمر سعادتك.

*
🌺🌺
الله يرزقكم العفو والعافيه

إهتم بحركتك تدوم عافيتك
وتستمر سعادتك.

صحيح
رياضه مفيده صحيا و نفسيا
احسنتِ نقاء
الله يبعتلك ايام حلوه
و
سنين احلى

ما أجمل الموضوع قيم
شكرا لك

فوائد عظيمة للمشي
يعطيك العافية لادراجك القيم ..

كلام صحيح جدا
المشي مهم ف حياتنا
لابد منه كل يوم ولو لدقائق
ميرسي ع الطرح والنصائح المهمه

كلام سليم


المشي دواء لكل داء




يسلمووو

المشي عافية وتحسن المزاج
أحب المشي ومنتظمة عليه من فترة طويلة
شكرا على المعلومات الجميلة

فوائد كتير فالمشي في يلي بعرفها
وفي جديدة عليا
يعطيك العافية حبيبتي على الادراج القيم

اككيد المشي مهم جدا
حتى لو نص ساعه في اليوم اقل شئ

شككرا ع النصائح المهمه حبيبتي

أكيد المشي يقينا العديد من الأمراض

كما أنه اقتصادي ويناسب جميع الأعمار
بس هالكورونا قيّدتنا عن المشي
و خطواتنا صارت معدودة
شكرا نقاء يعطيك الصحة على الموضوع المفيد