تأثير الشوفان يوميًا 💫

تأثير الشوفان يوميًا 💫:

١- ستخسر وزنك لأنه سيشبعك سريعًا
مع الشعور بالإمتلاء لوقت أطول ⏰.

٢- احتوائه على فيتامينات ومعادن
مهمه لصحة الشعر والجلد 🌸.

٣- غني بمضادات الأكسدة الذي يبطىء
ظهور الإلتهابات 🦠.

٤- يقلل الكوليسترول والدهون الثلاثية
بالدم 💉.

ضع على الأقل ٣ ملاعق يوميًا في
أي وجبة حتى تستفيد من كل تلك
المميزات 🗓🥄💗.

صحيح جربت منه قبل رمضان بيشبع كثير
باخذه ك وجبة غدى اكثر شيء
تسلمي حبيبتي على المعلومات المهمه

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وَطن صحيح جربت منه قبل رمضان بيشبع كثير باخذه ك وجبة غدى اكثر شيء تسلمي حبيبتي على المعلومات المهمه

انا بسمع فيه بس مابعرفه
منورة غلا
♡

يعطيكي الف عافيه

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كيان انثى يعطيكي الف عافيه

نورتي الموضوع

هآد ططلعع ممو ققليلل
+ يسسلموو أسسيل
+ مموضوعع ححلو + ممففيد
وردهةة

شكراً للمعلومات كلوفر
يعطيكِ ألف عافية لموضوعك

الشوفان مفيد كثير ومهم للرياضين والرجيم
يعطيك العافية لادراجك ..

معلومات رائعه منستفيد منن
احسنتِ الانتقاء اسوله❤️

الله يبعتلك ايام حلوه
و
سنين احلى

اكلة صحية
بحبو بالحليب

يسلمو حبيبتي