رآئححة الفم الكريهة"ة وطرق التخخلص منهأا

رائحة الفم .. أسبابها و طرق التخلص منها
أسباب انبعاث الأنفاس الكريهة من الفم :
هناك العديد من العوامل التي تتسبب في ظهور هذه المشكلة و من أبرزها نذكر ما يلي :
– تناول بعض الأطعمة التي تتميز برائحتها القوية و النفّاذة مثل الثوم و البصل.
– التهابات اللثة و تسوس الأسنان.
– تناول الأطعمة التي تتفاعل مع المواد المتواجدة في المعدة و التي تنتج عنها بعض الغازات كريهة الرائحة (البقوليات مثلا).
– عدم الاهتمام بتنظيف الأسنان و الفم.
– بعض أمراض المعدة قد تسبب الرائحة الكريهة.
– تراكم بقايا الطعام في الفم.


علاج رائحة الفم الكريهة :
للتخلص من مشكل انبعاث الأنفاس الكريهة، هناك العديد من الحلول من ضمنها استعمال بعض المنتوجات الكيميائية التي تباع في الصيدليات و في الأسواق الممتازة لكن تبقى الوصفات الطبيعية أفضل علاج نظرا لكونها آمنة دون أي أضرار و كذلك مفعولها سريع و مضمون.
من أجل التخلص من رائحة الفم الكريهة، يمكنك اتباع إحدى الطرق الطبيعية التالية :
1 – نأخذ كمية من البقدونس و عودَين من القرنفل و نضعهم في كمية فِنجانَين من الماء. نضع الماء على النار و نتركه حتى الغليان، نُصفّيه ثم نتمضمض به مرتين كل يوم.
2 – نأخذ مقدار نصف كأس من الماء و نضع به ملعقة من بيكاربونات الصودا و نحرك جيدا حتى تذوب كليا.
نتمضمض بالخليط مرتين في اليوم، مرة عند الاستيقاظ و مرة قبل النوم.
3 – بعد كل وجبة، يمكنك أخذ حبة قرنفل أو عود قرفة و قومي بمضغها لبعض الوقت فذلك يساعد على التخلص من رائحة الفم.
4 – نأخذ مقدار فنجان من الماء و نضع فيه ملعقة من أوراق النعناع ثم نتركه يغلي لمدة 10 دقائق تقريبا.
نُصفّيه و نشربه بعد كل وجبة.
5 – شرب اللبن الرائب فهو يتميز بقدرته على القضاء على البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
6 – الإكثار من شرب الماء و ذلك لتحفيز عملية إفراز اللعاب و بالتالي الحد من انبعاث الأنفاس الكريهة.
7 – المضمضة بزيت الزيتون و ذلك لتطهير الفم من البكتيريا.