أسباب نقص المناعة في جسم الإنسان

👨‍⚕|| أسباب نقص المناعة في جسم الإنسان.
ـ~~~~~

|❶|- تكرار الإصابة بعدوى الأمراض .
يحتاج الجهاز المناعيُّ إلى بعض الوقت ليتعافى بشكلٍ كامل ، واستمرار هجوم عدوى الأمراض عليه يؤدّي إلى إضعافه.

|❷|- سوء التغذية ..
إنّ إتباع نظام غذائيٍّ غير صحيّ وغير مُتوازن يؤدّي إلى إضعاف مناعة الجسم ، وتجويعه وحرمانه من الطعام يزيد من نسبة إصابته بعدوى الأمراض، ولذلك يجب الحرص على تناول الأغذية الصحيّة والكافية للجسم.

|❸|- التعب والإجهاد .
أثبتت الدراسات أنّ التعب والإجهاد والتوتُّر له تأثيرٌ في الجهاز المناعيّ ، وإنّ التعرُّض المُستمرّ للضغط يُهدّد صحته ، ولذلك يجب الحرص على استرخاء الجسم وهدوئه من خلال مُمارسة التمارين الرياضيّة.

|❹|- قلة النوم .
إنّ أخذ قسط كافٍ من النوم بحيث لا يقل عن 8 ساعات يوميّاً، يؤدي إلى الحفاظ على صحة الجهاز المناعيّ ، وزيادة قدرته على مُقاومة عدوى الأمراض المُختلفة.

|❺|- تناول بعض الأدوية والعقاقير العلاجية.

|❻|- تجاهل العادات الصحية كغسل لليدين ، والوجود في بيئة ملوثة يزيد من إضعاف جهاز المناعة.

❤️| دمتم سالمين.

ربي يحفظ الكل من الاذى
عوافي مؤمن

كلام سليم

يعطيك العافية مؤمن

الله يسلمك و يحفظك
موضوع مهم و مفيد
الف شكر لطرحه
تحياتي لك

أشكرك على هذه المعلومات الثرية
والموضوع المميز

كلآم صحيح وربي
عوافي لعيونك

ييسسلممووو ع ممععلومماتت
+ وردهة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



يسلمووووا ع المعلومات القيمة والافادة



يعطيك الف عافية


بانتظار جديدك دائما





تحيتي