فوائد يكتسبها الجسم عند الابتعاد عن الشاي - منتديات قلب فلسطين
 
آخر 10 مواضيع
الطفل فهم انه امه جايبتله ضره ؟؟!
الكاتـب : -
ليش،البط َمايتحرك تحت المطر!!
الكاتـب : -
للأناقة والشياكه عنوان مع الثوب المطرز ... تجميعي
الكاتـب : -
مرحلة جلب المعلومات قبل الاختراق
الكاتـب : -
ما هي نتائج عقاب الطفل بالحرمان من احتياجاته اليومية ؟؟
الكاتـب : -
المواقيت فى الإسلام
الكاتـب : -
قصة داووا مرضاكم بالصدقه😊
الكاتـب : -
أماكن حقيقية تشعرك وكأنك في حلم ... تجميعي
الكاتـب : -
توقفت الحرب ولم تتوقف المأساة.
الكاتـب : -
عاجل | حماس:
الكاتـب : -


 
 
العودة   منتديات قلب فلسطين > الأقسام الإجتماعية > عيادة قلب فلسطين
 
 

عيادة قلب فلسطين لكل الامور الصحية والمفيدة والنصائح الطبية بجميع اشكالها

إضافة رد
 
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-17-2020
حيفا غير متواجد حالياً
Palestine     Female
لوني المفضل Chocolate
 رقم العضوية : 1064
 تاريخ التسجيل : Apr 2018
 فترة الأقامة : 2742 يوم
 أخر زيارة : 02-20-2022 (09:29 AM)
 العمر : 30
 المشاركات : 1,211 [ + ]
 التقييم : 26
 معدل التقييم : حيفا is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فوائد يكتسبها الجسم عند الابتعاد عن الشاي



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

يعتاد الكثيرون على تناول مشروبات المنبهة، خاصةً الشاي والقهوة، فور الاستيقاظ من النوم، نظرًا لمحتواها العالي من الكافيين، الذي يعزز من القدرة على التركيز والانتباه، كما يمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء المهام اليومية دون الشعور بالتعب.

وعلى الرغم من قيمتها الغذائية، ولكن الامتناع عن تناول الشاي والقهوة لفترة من الوقت، يوفر للجسم العديد من الفوائد الصحية،نستعرضها من "الكونسلتو" في السطور التالية، وفقًا لموقع "Health line".

1- التخلص من القلق
الشعور بالقلق المستمر، من أضرار الإفراط في المشروبات المنبهة، لأن الكافيين يمد الجسم بالطاقة، التي تحفزه على إفراز المزيد من الهرمونات، مثل الأدرينالين، الذي يجعل الشخص في وضع الاستعداد للهرب أو المحاربة، ما يؤدي إلى الشعور بالقلق، وقد يصل الأمر إلى حد الإصابة بالاكتئاب.

2- النوم بعمق
يتسبب الكافيين في زيادة معدلات الإصابة باضطرابات النوم، مثل الأرق، والامتناع عنه يؤثر بالايجاب على زيادة فرص النوم بشكل جيد، وفقًا لعدد الساعات التي يوصي بها الأطباء، والتي تتراوح ما بين 6 إلى 8 ساعات.

3- تعزيز عملية التمثيل الغذائي
حين تمتنع عن الكافيين لفترة من الوقت، يصبح الجسم قادرًا على امتصاص العناصر الغذائية المتوفرة بالأطعمة بكفاءة أفضل، وأبرزها الكالسيوم، والحديد، وفيتامين B12، مما يعود بالنفع على عملية التمثيل الغذائي، كما تقل فرص الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإمساك، والإسهال، وعسر الهضم.

4- بياض الأسنان


يعاني الأشخاص الذين يفرطون في المشروبات المنبهة من اصفرار لون الأسنان، لأن الكافيين يزيد من فرص تراكم مينا الأسنان، ما يؤدي إلى تغير لونها من الأبيض إلى الأصفر، وعند الامتناع عن تناول القهوة والشاي لفترة، سوف يعود ذلك بالنفع على صحة الأسنان، فبعد مرور الوقت، سوف تسترد لونها الطبيعي مرة أخرى، خاصةً إذا حرص الإنسان على تفريشها بالفرشاة والمعجون يوميًا.

5- ضبط ضغط الدم
عدم تناول الكافيين، من الممارسات الصحية التي تساعد على ضبط ضغط الدم، لأن الكافيين من المواد المحفزة للجهاز العصبي، فعند تناول من 3 إلى 5 أكواب من القهوة يوميًا، تزداد فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، نتيجة ارتفاع ضغط الدم بصورة مستمرة.

6- التوازن الهرموني


يؤثر الكافيين على التوازن الهرموني لدى المرأة، حيث يتسبب في ارتفاع مستويات هرمون الإستروحين بالجسم، حيث أثبتت بعض الدراسات أن تناول 200 جرام من الكافيين (ما يعادل كوبين من القهوة أو الشاي) يوميًا يؤدي إلى رفع معدلات الهرمون الأنثوي، وعند الإقلاع عن المشروبات المنبهة لفترة، سوف تلاحظ المرأة أن المشكلات التي كانت تعاني منها عند اضطرابات هرمونات الجسم، مثل التقلبات المزاجية، سوف تختفي تدريجيًا.




رد مع اقتباس
قديم 02-17-2020   #2


الصورة الرمزية الصياد
الصياد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 العمر : 34
 أخر زيارة : 09-06-2025 (11:55 PM)
 المشاركات : 96,276 [ + ]
 التقييم :  21439
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 اوسمتي
احلى ادارية بمنتدانا العضو الذهبي 
لوني المفضل : Black
افتراضي



هدا طلع اله اضرار كثيرة يعني والابتعااد عنه فيه الفايدة
يعطيك العافية لادراجك ..


 
 توقيع : الصياد


-
ستطيب من بعد العناءِ حياتنا
‏ونذوق من بعد المرارة سُكّرَا

_ .
مواضيع : الصياد



رد مع اقتباس
قديم 02-17-2020   #3


الصورة الرمزية وتر
وتر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 العمر : 28
 أخر زيارة : 07-27-2025 (06:30 AM)
 المشاركات : 208,404 [ + ]
 التقييم :  48866
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
جميلةٌ أنتِ، كَخُلوةٍ نقيَّةٍ مع الله!
لوني المفضل : Black
افتراضي



شكرًا للإفادة حيفا
ما ننحرم جديدك


 
 توقيع : وتر

إنَّه عقلي أنا، فلا تبحث فيه عن أفكارك ! 🖤


رد مع اقتباس
قديم 02-17-2020   #4
سَحَآبةٌ تُمّطِرُ نقآإءً


الصورة الرمزية نقاء
نقاء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 558
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (12:58 PM)
 المشاركات : 181,354 [ + ]
 التقييم :  46843
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 SMS ~
 اوسمتي
العضو الذهبي الاناقةة 
لوني المفضل : Darkgreen
افتراضي



شكرا للمعلومه المفيده
عوافي لالك


 

رد مع اقتباس
قديم 02-17-2020   #5


الصورة الرمزية خَمْر أيلول
خَمْر أيلول غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 271
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 أخر زيارة : 07-08-2023 (12:01 AM)
 المشاركات : 103,901 [ + ]
 التقييم :  29066
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkolivegreen
افتراضي



يسلمو للفائدة نقاء
عوافى الك


 

رد مع اقتباس
قديم 02-17-2020   #6


الصورة الرمزية الـبـارون
الـبـارون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 24
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (12:01 AM)
 المشاركات : 28,146 [ + ]
 التقييم :  6460
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Darkred
افتراضي



فوائد جيدة للغاية
لكن الشاي لهوا فوائد أيضاً
ولا يمكن أن تكون مضرته اكبر من فوائده
شكراً إلك وكثير
تحياتي
ودي


 

رد مع اقتباس
قديم 02-22-2020   #7


الصورة الرمزية الامير
الامير غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1117
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 العمر : 39
 أخر زيارة : 03-30-2025 (05:10 AM)
 المشاركات : 27,969 [ + ]
 التقييم :  452
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



كل الشكر و التقدير


 
 توقيع : الامير

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 02-26-2020   #8


الصورة الرمزية ترانيم المطر
ترانيم المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1398
 تاريخ التسجيل :  Feb 2020
 أخر زيارة : 04-09-2021 (08:52 PM)
 المشاركات : 207 [ + ]
 التقييم :  123
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : red
افتراضي



انتقاءك جميــل
يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع
دمت ودام ابداعك
ودي


 

رد مع اقتباس
قديم 02-29-2020   #9


الصورة الرمزية إ؏لـانۨ
إ؏لـانۨ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1200
 تاريخ التسجيل :  Apr 2019
 أخر زيارة : 04-30-2023 (04:55 AM)
 المشاركات : 1,148 [ + ]
 التقييم :  948
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
مرة اشوفك { حلم ’ مرة اشوفك طيف ..
لوني المفضل : Black
افتراضي



معلومات رائعه
لكن صعب الاستغناء عن إحداهما نهائي


 
 توقيع : إ؏لـانۨ

صرت اتعب بـ غيابك و ألقى نفسي عند بابك ..


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 05-30-2020   #10


الصورة الرمزية ريمااس
ريمااس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 267
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 أخر زيارة : منذ 16 ساعات (03:13 PM)
 المشاركات : 56,650 [ + ]
 التقييم :  4789
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkturquoise
افتراضي




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



يسلمووووا ع المعلومات القيمة والافادة



يعطيك الف عافية



بانتظار جديدك دائما



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



تحيتي




 
 توقيع : ريمااس

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
 
 
إضافة رد



جديد مواضيع قسم عيادة قلب فلسطين
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
أرسل هذا الموضوع إلى صديق أرسل هذا الموضوع إلى صديق
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد كمادات الشاي للعيون - ما هي طريقه استخدام كمادات الشاي للعيون دڵوعة ٱڵمنتدى عيادة قلب فلسطين 11 07-02-2023 05:10 AM
5 فوائد رائعة لشرب الشاي "يوميا" m0m3n عيادة قلب فلسطين 8 08-22-2019 07:36 AM
فوائد تدليك الجسم بشكل دوري ، جلسات ، مساج ، صحة ، جسم ، بشرة ، أعصاب ، استرخاء ..! حنين الروح عيادة قلب فلسطين 8 02-10-2018 10:47 AM
فوائد الشاي الاخضر بالنعناع نقاء عيادة قلب فلسطين 16 05-14-2017 11:19 AM
صور جميلة لحقول الشاي و مهرجان الشاي في اليابان نبض همس الصور 8 01-24-2017 10:04 AM


الساعة الآن 08:08 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2025 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.