7 أغذية تحارب شحوب البشرة

شحوب البشرة من المشاكل ‫الجمالية الشائعة في الوقت الحاضر بسبب ضغوط ‫وأعباء الحياة اليومية وإيقاعها المحموم، حيث يبدو وجه المرأة متعبا مجهدا مطفأ.
‫ولمواجهة هذا الشحوب تنصح الجمعية الألمانية للتغذية بتناول الأغذية ‫الغنية بالحديد والبيتا كاروتين، حيث إنها تمنح البشرة مظهرا ورديا ‫مشرقا يشع نضارة وحيوية.
‫وأوضحت أن المصادر الغنية بالحديد تتمثل في كبد الحيوانات والفاصولياء ‫البيضاء والبقدونس، في حين تتمثل المصادر الغنية بالبيتا كاروتين في ‫الجزر والبطاطا الحلوة والكرنب والسبانخ.

معلومات قيمة
م ننحرم مواضيعك
يسلمووو

حلو ومنيح انه كل اكلاات زاكية
يعطيك العافية لادراجك ..

ميرسي الك على الإفادة
عوافي

طرح قيّم
يسلمو فلسطيني
عوافي إلك ..

طرح قيّم
يسلمو فلسطيني
عوافي إلك ..

مشكور فلسطيني حر
عالمعلومة الحلوة
والافادة
ما ننحرم

الخضار والفاكهة بشكل عام بتزيد من نضارة البشرة
يسلمو للفائدة فلسطيني
عوافى الك

العلاج دايما يبدأ من الداخل

معلومات مفيدة

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

الله يبعتلك ايام حلوة

دائما التميز عنوانك

الف شكر لجمال موضوعك

دائما دائقتك جميله وحلوه

ت//عبود