نصائح للسعادة

✔- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . .

✔- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

✔- عش حياتك بــثلاث أشياء : ( الطاقة، التفاؤل، العاطفة )

5- خصص وقتًا للغذاء الروحي ( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة)

✔- احلم أكثر خــلال يقظتك

✔- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

✔- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

✔1-تفائل بالخير دائما..

✔- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك.. و
وفر طاقتك للأمور الإيجابية

✔- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها ..
والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

✔- ابتسم.. وتفاءل فإن المستقبل بيد الله

✔- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

✔- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة ..
{ كــون سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

✔- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات
✔ انسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

✔- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ..

✔- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

✔- أحــســن الــظــن بالله .

✔- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

✔- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك..
بل أصدقاؤك.. لذلك اعتـــن بــهــم

✔- الحســد هو مضيعة للوقت
(( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

✔- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله.

✔- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق
..
✔- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ

✔ اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ

✔ عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك