10 نصائح للحفاظ على سلامة المخ

إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
… لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
… لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا
ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلةافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص
لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف

نصآئح قيّمةة جدّآا

يسسلموو لإدرآجهآ هنآا

عوآفيي’

ننصصآإئحح رآأئعهه
يسسسلمو ديآإتكك ندممم ')
ورددهه

لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
بخصوص هاي المعلومه السبب انه في هرمونات بالجسم بتكون نشطه بالنهار للساعه خمسه
بعد الخمسه بوقف نشاطها وبصير الجسم يخزن اي شي باكله وبسبب السمنه

نصائح جميله
يسلمو دياتك ندم

نصائح قيمة وثمينة
شكرا لك للافادة والنصيحة ندم
ماننحرم جديدك

يسسلمو اخى للفايدة

ماننحرم

حبيت المعلومه
يسلمو