04-14-2019
|
|
|
الحزن يسبب خسارة الوزن
معلومه هامه جدا
(الحزن يسبب خسارة الوزن و القلق يزيد من الوزن )
الحزن: قد يسبب في اغلب الناس فقدان في الوزن الناتج عن فقدان الشهية و في العادة تكون عند وفاة شخص او خسارة شخص.
القلق او التفكير الزائد: في العادة يحصل نتيجة اوقات فراغ طويله في اليوم او التفكير في اشياء مستقبليه او اشياء عالقه او مشاكل ،و هنا الجسم يبدا بإفراز كميات كبيرة من الكورتيزون و ينخفض معدل افراز السيرتونين مما يؤدي الى زيادة الشهيه و اختلال في الايض و زيادة تخزين الدهون في منطقة المعدة و الارداف .
(افضل طريقة للتخلص من القلق المشي لمدة 30 دقيقة في مكان مفتوح وملئ الفراغ بالقراءه الكتب و شرب اليانسون و تناول بعض حبات اللوز و شرب عصير الموز من غير سكر قبل النوم و قبل هضا كله عليك بالإستغفار)
لسـت مجبـرآ أن #تسعـدنـي 😻😌 ،، و لـكن لآ #تؤذينـي 💔😞 ..
|
آخر 10 مواضيع
العرض الشجري