إبدأ حياة سعيدة ب ( 7 ) خطوات بسيطة بحسب علم النفس

🌕- إبدأ حياة سعيدة ب ( 7 ) خطوات بسيطة بحسب علم النفس، تابع السرد :👇🏻

‏1️⃣ -التوكل على الله 🌕

قبل البدء دائماً توكل على الله قال تعالى:
(فمن يتوكل على الله فهو حسبه)
فالتوكل أول خطوة لك للبدء بما تريد نيله
من الحياة وهو من أعظم الطاعات.
--------------------------------------------


‏2️⃣- التسامح 🌕

يجب أن تتسامح مع نفسك ومع الآخرين
وأن لا تحمل الضغينة والماضي معك
فالتسامح يسقط عنك أحمالا كثيرة
تحملها وتعيق تقدمك في الحياة ونيل
ماتريده وتتمناه.
--------------------------------------------

‏3️⃣- فهم التغييرات 🌕

التغيير أصبح سريعا جداً لذلك عليك
أن تتقبّل التغير ولا تنتقده، بل فكر كيف
تستفيد منه، وانظر دائماً للجوانب الإيجابية فيه
فالتغير أحد أهم سنن الحياة وأجملها
لذلك حاول الاستفادة منه.
--------------------------------------------


‏4️⃣- توازن 🌕

لا تبالغ في توقعاتك أو في اهدافك
ابدأ بخطوات صغيرة قابلة للتحقيق
وثم انتقل للخطوات الأكبر، وابدأ بتحقيقها
فالتوازن يعطيك القوة للانطلاقة والاستمرارية.
--------------------------------------------


‏5️⃣- اكتب يومياتك 🌕

يجب أن تكتب يومياتك وتكتب إنجازاتك
ولو كانت بسيطة وتكتب العوائق التي واجهتك وكيف تجاوزتها، حاول كتابة كل إنجاز وكتابة كل إخفاق، حتى تراها مستقبلاً
وتستفيد منها وتكون حافزا لك .
--------------------------------------------


‏6️⃣- تخلّص من السلبيين 🌕

تخلّص من كل شيء سلبي سواء كانوا أشخاصا أو ذكريات أو حتى صورا ومحادثات
تجنّب أي صوت ممكن أن يعيقك عن تحقيق ما تريد وحاول أن تكوّن في بيئة وبين أصدقاء إيجابين.
--------------------------------------------


‏7️⃣- لا تتحدث عن أهدافك 🌕

حاول أن تلتزم الصمت خصوصا في البدايات فالصمت يعطيك الخيارات وسهولة التحرك ولكن عندما تتكلم عن أهدافك غالباً يظهر مَن ينتقدك ومَن يحسدك، لا تتكلم عن أهدافك إلا عند شخص تثق برأيه وبمشاعره الطيبة.
--------------------------------------------

فعلا الخطوات بسيطة ورح تخليك سعيد
ونفسيتك مرتاحة جدا
الله يريح بال الجميع
يعطيك العافية

التغيير أصبح سريعا جداً لذلك عليك
أن تتقبّل التغير ولا تنتقده، بل فكر كيف
تستفيد منه، وانظر دائماً للجوانب الإيجابية فيه
فالتغير أحد أهم سنن الحياة وأجملها
لذلك حاول الاستفادة منه.

جميلة جدا الاقتباسات
أشكرك على الادراج ��

كل الشكر و التقدير

فعلاً خطوات كفيلة بتغيير حياة الإنسان للأفضل
ارق التحايا

وما أجملهاا من خطوات
راقني موضوعك حبيبتي
ربي يسعدك ويحفظك
طابت مساءاتك

اسعدني حضوركم الرائع