ما هي فوائد الخيار؟

يساعد نبات الخيار، على بساطته ووفرته، في تعزيز خلايا الجسم وتحسين شتى العمليات التي تجري في الجهاز الهضمي.

مصدر للفيتامينات- يفقد الجسم صيفا الكثير من المواد المفيدة، مثل فيتامينات A و B و C، التي تعزّز منظومة المناعة وتحمي من التعب، ويتميز الخيار بقدرته على تعويض هذه المواد بالنسبة للجسم. ويمكن زيادة فعالية الخيار من خلال مزج عصيره مع عصير السبانخ والجزر، بحسب "ميديك فوروم".

يحسن عمل الدماغ- الخيار مصدر مهم للحصول على مركبات الفلافونيل المضادة للأكسدة، وهي مركبات تحسّن النبضات العصبية وكذلك نوعية الإشارات العصبية المتبادلة بين خلايا الدماغ.

يخفف رد الفعل على الإجهاد- يحتوي الخيار على نسبة عالية من مجموعة فيتامين В (فيتامين B1 وفيتامين B5 وفيتامين B7) التي تخفف حالة القلق وعواقب الإجهاد.

عملية الهضم- يحسّن الخيار عملية الهضم في الجسم، لاحتوائه على عنصرين مهمين لعملية الهضم وهما الماء والألياف الغذائية.

يحافظ على وظيفة القلب- يحتوي الخيار على عنصر البوتاسيوم، الذي يحسّن عملية تنظيم مستوى ضغط الدم، وهو أيضا مسؤول عن نقل النبضات العصبية، التي تقلّص عضلة القلب وتؤثر على وظيفة القلب.

كل الشكر و التقدير

فوائده كتيره بس انا بحبه
يسلمو ع الافاده حيفا
عوافي

آالخخيـآر بححبوو ولو موو مففيدد هههه
يسسسلمو ححيفآإ ع ممعلوماتت الححلوهه
ووردهه

فوائد قيمة للخيار
اكيدماحدا بستغني عنه
احسنتٍ حيفا
الله يبعتلك ايام حلوة
و
سنين احلى

هو زاكي و فوائده حلوةة
الف شكر .

فوائده كثيرة وكلها ضرورية للجسم
وحلو انه الخيار متوفر دائماً تقريبا ومن ازكى الخضروات
يعطيك العافية لادراجك ..

زاكى لخيار
يسسلمو للطرح