التنفس العميق أعجوبة مبهمة ..

يستخدم أكثر النــاس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس،
وهو بذلك يخسر الكثير من فوائدالتنفس العميق والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخاص

فـ للتنفس العميق فوائــد متعددة أهمـهــا :
1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب على ضخ الدم بقوة
وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.

2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن المناعة في الجسم .

3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .

4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم وتخزينها .

5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .

6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط والمساعدة على النوم الهادئ والمريح . .

فوائد رائعة جدا
بعضها جديد عليا
أجدتِ الجلب
لاعدمنا
كوني بخير

يعطيك العافيه علي طرحك

تقديري

يسسلمو ننور ')
مموضضوعع ممفيد و ممتعع ')
اللهه يسسعدكك عسسل
وؤردهه

يسسلموو لحضووركم
أنرتم.

معلومات حلوة كثير ومفيدة
اختيار مميز منك
ما ننحرم جديدك

معلوامت مهمة ومفيدة
يسلمو دياتك عالطرح القيم
ومشكورة عالافادة يا عسل
ما ننحرم

أكيد أن كل من مر على الموضوع أخذ نفس عميييق .. و أنا منهم ههههههههههههههههه

شكرا لك من القلب على هذآ العطاء

فوائد قيمه كنت اعرف بعضها

يسلمو جوري ع الطرح المهم

وعوافي ع جهودك

فوائد جداً قيمة من شغلة بسيطة ،
يعطيك العافية لادراجك القيم ..