موسوعـة الأعشـآب

الكراوية صديقة للمعدة ،، نظراً لأنها غنية بالألياف الغذائية، التي تعمل على تحفيز عملية الهضم وطرد السموم من الأمعاء.
كما ان الكراوية غنية بمضادات الأكسدة مثل (فلافونويد) والزيوت الطيّارة، وبالتالي فهي تحمي من عمليات الالتهاب في الجسم، وكذلك من الجذور الحرة التي تهاجم الخلايا.
وتساعد الكراوية على التخلص من الشعور بالامتلاء والانتفاخ.
ويزداد تأثير الكراوية بالاشتراك مع الينسون والشمر، حيث تعمل هذه التوليفة العشبية على تهدئة المعدة والأمعاء.
ومن ناحية أخرى، تمثل الكراوية مصدراً للأحماض الدهنية المفيدة للصحة، حيث تحتوي ملعقة شاي من الكراوية على 9.8 مللي جرام من أوميجا 3.