يعتبر اللّوز من أكثر المكسّرات المغذيّة والمناسبة للحمية الغذائيّة، رغم الاعتقاد السائد بأنه قد يكون مصدرًا للدهون أو أنّه غير مناسب للريجيم. في الواقع يحتوي اللوز على العديد من العناصر الغذائيّة التي تجعله مصدرًا للفوائد الصحيّة والجماليّة...
- اللّوز يغذّي طبقات الجلد المختلفة وينعّم البشرة الجافة.
- اللوز يزيل الجلد الميت وتآكلاته ويعالج أمراض الجلد وتشقّق ونشاف اليدين والرجلين.
- اللوز يساعد في علاج الحروق من الدرجة الأولى.
- يُستعمل اللّوز لأمراض الصدر والسّعال المزمن والربو.
- اللوز من أهمّ العناصر الغذائيّة التي تدخل في الريجيم على أن لا تتعدّى الحصّة الواحدة من اللّوز العشر حبّات.