قلّة النّوم له تأثيرات سيّئة جدّا على حياتنا كتغيير المزاج
و ضعف الذّاكرة و عدم التّركيز و لهذا ضروري أن
نأخذ حصّتنا كاااملة من النوم
و شكرا نوفه على الدرس المفيد