ما هو نوع الموز الذي يناسبكم؟



هل يمكن أن يسبب الموز ارتجاعًا و حموضة؟

الجواب يعتمد على درجة نضجه :

- الموز الأخضر (غير الناضج):

يحتوي على نشويات مقاومة وصعب الهضم أحيانًا،

وقد يسبب بعض الانتفاخ أو عدم الراحة لبعض الأشخاص، و قد يسبب الحموضة.

- الموز الناضج (الأصفر):

أسهل في الهضم وأقل حموضة، لذلك يعتبر الأكثر لطفًا على المعدة.

- الموز شديد النضج (الأسود):

طري جدًا وسهل الهضم، لكن طعمه الحلو جدًا، و أليافه المتخمرة،

قد يسبب بعض النفخة في الجهاز الهضمي .

اتمنى لكم الصحة والعافية





تحيتي