الفرق بين الفليفلة الخضراء والحمراء والصفراء وفوائدها


الفليفلة الحمراء:

غنية بفيتامين C أكثر من البرتقال .

تحتوي على مضادات أكسدة تحمي من السرطان .

تعزز صحة القلب والأوعية الدموية .

تحسّن المناعة وتزيد الطاقة .

تساعد في تحسين صحة البشرة والشعر .

الفليفلة الخضراء:

منخفضة السعرات الحرارية وتناسب الحميات الغذائية .

غنية بالألياف وتحسّن الهضم .

تقوي العظام والأسنان بفضل محتواها من الكالسيوم .

تساعد في تحسين الرؤية بفضل فيتامين A .

تقلل من التوتر والقلق بفضل تأثيرها المهدئ .

الفليفلة الصفراء:

مليئة بمضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات .

تحسن صحة الجهاز العصبي بفضل فيتامين B6 .

تعزز صحة الشعر وتمنع التساقط .

تقوي جهاز المناعة وتحمي من نزلات البرد .

تعطي الجسم طاقة وحيوية طوال اليوم .

أضف الفليفلة إلى طعامك اليومي واستمتع بفوائدها الرائعة!

اتمنى الفائدة للجميع



تحيتي