منتديات قلب فلسطين - عرض مشاركة واحدة - تمارين_التنفس..~
الموضوع
:
تمارين_التنفس..~
عرض مشاركة واحدة
#
1
03-06-2023
SMS ~
اوسمتي
لوني المفضل
Cadetblue
رقم العضوية :
35
تاريخ التسجيل :
Jun 2016
فترة الأقامة :
3405 يوم
أخر زيارة :
منذ 2 أسابيع (11:33 PM)
الإقامة :
فلسطين..
المشاركات :
115,578 [
+
]
التقييم :
28145
معدل التقييم :
بيانات اضافيه [
+
]
تمارين_التنفس..~
فائدة_طبية
أبسط طريقة للقيام بتمرين التنفّس هي أخذ نفس عميق جداً وإبقاءه داخل الرئتين بقدر ما تستطيع ثم إخراجه ببطء، قم بتكرار هذه العمليّة ثلاث مرّات كل صباح.
حيث يساعد هذا التمرين على تجديد النشاط داخل الجسم وإيصال الأكسجين للمخ بشكل أفضل..
زيارات الملف الشخصي :
513913
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 33.94 يوميا
سكون وانين
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى سكون وانين
البحث عن المشاركات التي كتبها سكون وانين