منتديات قلب فلسطين - عرض مشاركة واحدة - شآركنآ بنصيحة أو معلومة طبية لصحة أفضل ..
الموضوع: شآركنآ بنصيحة أو معلومة طبية لصحة أفضل ..
عرض مشاركة واحدة
قديم 02-18-2022   #3639

الصورة الرمزية رَمْاد
رَمْاد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1631
 تاريخ التسجيل :  Feb 2021
 العمر : 25
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (01:42 PM)
 المشاركات : 72,534 [ + ]
 التقييم :  8738
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 SMS ~
{وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىٰ...♧}
لوني المفضل : Black
افتراضي


التمارين الرياضية تطيل العمر

اكدت دراستان ان الاشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية يضيفون ثلاث سنوات الى اعمارهم وان السير لمدة نصف ساعة في اليوم يزيد قلوبهم نضارة .

وتبين من الدراسة ان السير 30 دقيقة يوميا يحسن صحة القلب كثيراً


 
توقيع : رَمْاد

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس