فوائد الافوكادو 🥑
 

فوائد الافوكادو 🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑

ان الافوكادو غني بالدهون الصحيه غير المشبعة(الاوميجا ثرى ) وحمض الفوليك ❤️

مصدر غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي الأفوكادو على العديد من الفيتامينات والمعادن، حيث تُعدُّ حبة الأفوكادو الكاملة مصدراً جيداً لفيتامين هـ، وفيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3، وفيتامين ب5، كما يوفر العديد من المعادن المُهمّة منها؛ المغنيسيوم، والبوتاسيوم، والنحاس، والمنغنيز❤️

كمان غنى بالآلياف الغذائيه ومضادات الاكسده ❤️

فوائد الافاكادو
1-التقليل من ارتفاع ضغط الدم
2-زياده كثافه العظام
3-تحسين الحاله المزاجيه
4-المحافظه على صحه القلب
5-خفض مستويات الكولسترول
6-التحكم بمستوى السكر فى الدم
7-المساعده على الهضم
6-تقليل الالتهابات فى الجسم
7-حمايه البشره

يسسلموو ع ممعلوممآاتت
+ وردهةة

اشكرك

عوافي

فوائده حلوة و الأحلى انه زاكي و انا بحبه
يسعدك امير

فوائده عظيمة جداً ورائعة
يعطيك العافيه على مشاركتك الجميلة
بارك الله فيك أخي
دمت في حفظ الرحمن ورعايته